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Cher's Training|在持续训练对周期内引体有变好CrossFit日常18/6/2020
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PartA:TimeCap:30Mins PullUp*5 PushUp*10 AirSquat*15 Run*800 PartB: Ski+Row+Bike=100Cal
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Cher's Training|第一次测引体居然拉了7个 拍视频后发现很多动作有问题日常被怼CrossFit9/7/2020
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Cher's Training|燃烧400卡 汗滴进眼里 沁透衣物 今天拥有双人运动的快落 CrossFit日常30/6/2020
Cher's Training|不止100个药球这么简单 双摇破50啦CrossFit日常11/6/2020
Cher's Training|据说很虐的训练但我还挺喜欢CrossFit日常6/7/2020
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Cher's Training|硬拉 引体 burpee TTB 我要赶紧把CTB救回来CrossFit日常21/9/2020
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Cher's Training|12分钟训练 CrossFit蹲推翻全囊括CrossFit日常11/1/2021
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Cher's Training|拿铁姐妹花的周末不约甜品约健身 突如其来的CrossFit日常29/11/2020
Cher's Training|Ring Muscle Up-Day1 自从拉了7个引体 教练就觉得我可以试试双力臂咯CrossFit日常15/7/2020
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Cher's Training|胸触杠 负重仰卧起坐 抓举 抓个一边15都这样 真的是太久没练啦CrossFit日常4/8/2020
Cher's Training|做十个就抽筋的臀部训练 第一次去铁馆跟力量举玩儿 练完3天都蹲不下走不动 新年第一练crossFit日常2/1/2021
Cher's Training|训练到“头破血流”终于能做双力臂叻CrossFit日常14/7/2020
Cher's Training|尝试核心训练新动作第一次30高过箱CrossFit日常16/6/2020
Cher’s Training |第一天学RMU的我 见证他人成功的快乐CrossFit日常8/12/2020
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Cher's Training|70-80%后蹲的一天 蹲蹲蹲~CrossFit日常25/4/2022
Cher's Training|一起训练动作也要保持一致 周末的Team WOD轻松又愉快CrossFit日常5/12/2020
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