Cher's Training｜力量轰炸 蹲推拉一起上 好久没蹲那么重了CrossFit日常18/5/2021
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Cher‘s Training|也就蹲了那么100来个过头蹲的一天CrossFit日常
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Cher‘s Training|新年新馆第一练 回到第一次练CrossFit的地方 失眠第二天就是空杆也抡不动
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Cher's Training｜Pistol大概是里面最简单的动作了CrossFit日常8/1/2021
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Cher's Training｜6年前开始练CF的宝藏地下室又回来了 老馆新装第一练CrossFit日常29/6/2021
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Cher’s Training|从100个开始做起CrossFit日常8/10/2020
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Cher's Training｜Pistol+TTB+Thruster+HSPU CrossFit日常21/6/2021
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Cher's Training｜12分钟训练 CrossFit蹲推翻全囊括CrossFit日常11/1/2021
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Cher's Training｜Thruster完美踩点音乐节奏 今天的递减太难没做完CrossFit日常16/7/2021
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Cher’s Training |做完一轮怎么还有一轮啊TimeCap30Min CrossFit日常11/12/2020
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Cher's Training｜开开心心举铁去 前蹲火箭推引体TTB CF的技术动作又回来了CrossFit日常14/7/2021
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Cher‘s Training |训练不能表现的很轻松 不然就是逐渐加码 前蹲的日子CrossFit日常3/8/2021
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Cher's Training｜今天就是不停翻翻翻 小小上点重量吧CrossFit日常25/5/2021
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Cher's Training｜今天的训练 让我小腿痛了一周CrossFit日常7/12/2020
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Cher's Training｜蹲蹲蹲+划船+药球+恶魔推CrossFit日常12/4/2021
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Cher's Training｜70-80%后蹲的一天 蹲蹲蹲～CrossFit日常25/4/2022
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Cher's Training｜一个普通女孩7年CrossFit的变化 收获的不仅仅是身材
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Cher's Training｜今日玩具弹力带 表演一下严格引体和增重俯卧撑CrossFit日常20/7/2021
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Cher's Training｜今天就是不停抓抓抓 顺便还测了个极限CrossFit日常6/1/2021
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Cher's Training｜后蹲 倒立撑 TTB 硬拉 今天全是我喜欢的 练的太开心叻CrossFit日常28/7/2020
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Cher's Training｜做十个就抽筋的臀部训练 第一次去铁馆跟力量举玩儿 练完3天都蹲不下走不动 新年第一练crossFit日常2/1/2021
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Cher's Training|小胖砸回归啦 教练说今天的WOD很困难 CrossFit6/5/2021
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Cher’s Training |我们在2021年初始重做了OPEN20.1 迎接即将到来的21.1 CrossFit25/2/2021
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Cher's Training｜一镜到底不剪辑 今日玩具Y-Bell 花式玩玩CrossFit日常21/7/2021
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Cher's Training｜健身房教练说练CrossFit的女生没有马甲线 我就不服了CrossFit日常15/12/2020
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Cher's Training｜划船+高翻前蹲+壶铃摇摆+1/4土耳其起立 CrossFit日常
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Cher's Training｜水冰月变身玩CrossFit 今日份月野兔配色运动穿搭 CrossFit日常16/1/2021
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Cher's Training｜今日训练3个Part 好久不上重量的GTO CrossFit日常5/4/2021
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Cher's Training｜今年你怎么跨过 我们一起跨年吧 今天又玩了什么不一样的CrossFit日常17/12/2020
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Cher's Training｜进来看看抓举 有一个很顺 想拥有广角长度的腿CrossFit日常11/5/2022
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Cher's Training｜学了Butterfly一下就不会CTB了…翻到4/8/2020明明可以连的很好的CrossFit日常15/9/2020
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Cher's Training｜第一次去健身房练背私教全放送 所有细节问题都记录 玩儿点新的很有趣CrossFit日常24/12/2020
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Cher‘s Training｜伪运动健将的周末一天三练 球类白痴的网球初体验 健身房玩翻抓挺引体 柔韧体能CFer的柔韧极限在哪里 榨干最后一点体力
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Cher's Training｜心肺爆炸的时间窗口训练 不行两个字我已经说倦了CrossFit日常24/8/2020
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Cher's Training｜2个动作5分钟拉爆心肺 简单粗暴的一天CrossFit日常3/9/2020
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Cher's Training｜平衡+力量+爆发的土耳其起立难么 双哑铃的Snatch小技巧CrossFit日常19/11/2020