健美运动员的功夫展示
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喜欢的事情继续坚持下去 只能自己感觉很好
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肌肉本来就是欣赏的 还能有什么用途
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千锤百炼才能找到属于自己的东西
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好像是可以看到一丝进步的希望了
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再继续就把底子全部消耗殆尽了
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一直都在努力坚持让自己变得坚强勇敢起来
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最近的日常肌肉造型练习 每天都在认真训练中
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这腿不减肥怎么能行啊
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健美增肌训练中，休息不好，整个训练计划都是没有状态的，健身运动睡眠特别关键。
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继续基本训练
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腹肌呈现出来以后是一种什么体验
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肌肉块头增大的同时，也要保留肌肉关节韧带的柔韧性，力量训练后的伸拉。
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辅助为了更快的进步 辅助也增加很多困难
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运动就怕 三天打鱼 两天晒网
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男人就应该力量强大雄厚
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肌肉男的腿上功夫，腿部力量还是有一点点的。
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你喜欢练腿部韧带基本功吗
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汗水是不会白费的 努力把身材改变的更加强大
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肌肉的力量让人感觉力量的强大
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喜欢撸铁的男人
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谭献龍早年的健身武术散打训练记录
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天冷了 来陪我一起健身撸铁热热身
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铃铛摇啊摇
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手臂上的状态有点点进步
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力量训练越来越跟不上了 认真对待每次训练
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好像什么都来得及 又好像什么都无能为力
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新手入门二头肌基本训练 一起跟着练手臂的肌肉充血很棒
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韧带怎么会那么疼
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力量雄厚的胸大肌日常训练
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练肌肉不太需要想那么多 行动起来 比思考重要
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健身运动主要追求的是健康
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很用心很着急用尽全力 脂肪就是不下降
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三头肌训练开始准备
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不想放弃只想继续坚持
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开始了就不要停下来
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肌肉男的腿上功夫依然这么酷
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继续坚持到底
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运动需要日复一日年复一年地坚持
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运动坚持下去习惯了 也就没有任何理由了
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坚持才是改变的开始