京东 11.11 红包
实践 磨动作
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别看，给同学录的俯卧撑视频
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随着动作的熟悉，慢慢找到顺胸肌发力感
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张博恒讲解单杠和双杠准备过程中的不同
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在学校上个树，应该没人发现吧
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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负重！启动！！
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没状态，先练练
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引体上升!在学校里瞎练，最后引出了老师。
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负重俯卧撑
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和好兄弟一起自律的第710天
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好兄弟30000了！
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当你看见一周没练几次的好肌友耐力超强时
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被动开胯痛苦时刻
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虽然不是同一地点，但是是同一时间。
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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看好了，我只试一次
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周五练完到车棚还搞
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双力臂与深握练习
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俯卧撑从0到1 四个动作解锁标志俯卧撑 收藏起来一起自律
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想减脂，但有一万种理由👆
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脂包肌的贵州之旅
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挑战9秒83能做多少个俯卧撑？
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门框噩梦（下雨特供）
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胸小肌拉伤了会不会影响引体向上？
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挥洒吧这就是青春！！！
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好了，我已经知道502胶水很黏了
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最后一组…
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如何解锁一个完整版俯卧撑！
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弹射双力臂？这个小学生什么水平？
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【Thenx】8分钟俯卧撑训练｜高效胸肌训练
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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拳击俯卧撑！全身锻炼
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1小时45分，1000个俯卧撑
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运动还债 一期2.23 85引体37俯卧撑
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很多兄弟练胸没感觉，原因以及纠正动作在这了
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初中生自律的第七天
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不过就是掉杠而已
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还记得几个月前你们嘲笑的蝴蝶振翅俯卧撑吗
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单杠悬吊能够帮助快速长高的原因