我瘦了也变弱了，两顿吃了以前一顿的量…….
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蟹柳牛肉鲍鱼拉面芝士瀑布部队锅
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有朋自远方来 蹄花必须安排！
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西兰花日记｜鹿家一日游之鹿神的增肌密诀！
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外面的蛋白小果汁是要比家里的好喝一点点！
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三健客寻觅把子肉，徐州老板真能带来地道口味吗
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花17元吃安阳「BFC」～太好吃了后悔来晚了
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好久没吃把子肉了！
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大家好我叫新秩序！
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鹿家门921李鸿潇的巅峰，估计以后再也看不到了…
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把子肉初体验！饮食训练上强度了！！！
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双流78块的快乐，相信我到了四川就这么找！
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到了广东必须来一碗正宗猪脚饭，真是香迷糊了！
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127买了4斤多八爪鱼，做麻辣八爪鱼，麻辣爽口，喝点酒真爽了
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大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
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康复归队！继续冲！！
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做个自助饮食训练！
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休息两天，天气冷了，兄弟们注意保暖。
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921李鸿潇谈鹿晨辉：我全身上下唯一能秒掉他的地方就是小腿！
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火爆全网的牡蛎精，我为什么要吃它
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到了西北怎么能不吃羊头呢？
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胖的时候没人喜欢 结果瘦了还是没人喜欢
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大侄儿心心念念的砂锅方便面今天终于吃上了，里面有牛肉，排骨，鸡腿的超豪华版，彻底吃到满足。
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坚持不懈
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骑车路上天天看的咽口水 今天终于换我吃了！
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西安的美食太多，时间有限，咱来个一日三餐碳水训练！
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这波究竟是自律还是放纵啊，帮我分析一下呢……
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周末必须搞点高蛋白，大口吃肉是真的爽呀 ！
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没想到小鹿也是康比特的铁粉！
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悬溺一响 美食登场
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意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度！
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让我看看你们那个不背着你偷吃，却偷练的健身搭档！
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训练后应该如何补充！
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把子肉是属于兄弟之间的浪漫，总有一块把子肉像你的样子！
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把子肉争霸赛
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不知道你为什么开始健身,但是我相信要战胜的一定是那个曾经的自己！加油！
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食物不只是食物，也是记忆和情感，愿大家越来越好！
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那我就说两句？这次不会停！一！定！赢！
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听说没吃过正宗的早茶，不算来过广州，这波正宗吗？
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血脉压制来了 祝师兄比赛顺利！冲！
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921成长史