休息两天，天气冷了，兄弟们注意保暖。
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假期结束！休息够了继续冲！
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今天休息！
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我来看看国粉之光到底有多顶？
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努力是不会说谎的 沉浸式训练版奉上！加油野草！
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兄弟们，训练内容来了，这波极度干燥！冲！
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坐了一天终于到徐州了 那就办正事吧！
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重生之熬夜修仙终成结丹修士…
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把子肉是属于兄弟之间的浪漫，总有一块把子肉像你的样子！
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今天休息！！！
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出发徐州 带小鹿上上强度！冲！
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朋友，我帮你算了一卦，你此生宜浪漫、忌平庸、灵魂在万物中生长！
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摄影师练费了，带去看病。
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我一直觉得自己行
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准备好迎接新的一天了吗？主角！
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野草 24年一切顺利！
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我从来都不是精神氮泵，你们才是。加油！！
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当你扛不住的时候 脂肪也快了！冲！！
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主角，咱们这次一定赢！
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没有松懈 更加自律了 冲！
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不远千里 就为了这一口正宗的羊头 终于圆梦了 兄弟们！
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西安的美食太多，时间有限，咱来个一日三餐碳水训练！
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给自己点时间，成为自己的精神氮泵！加油！
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剪不下去两兄妹集结！ 冲！
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23年最后一个月 辛苦啦 这一年你已经很棒了 不管开局如何 咱们一起留下一个好的结局！
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外面的蛋白小果汁是要比家里的好喝一点点！
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一天放纵日 一天拉满练 快乐和自律同时都在！冲！
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累了就休息 但不能停！冲！
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感谢我的自行车，还有偶像的陪伴！冲！！
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纯享版自律一百二十五天 简单骑行80公里 野草 冲！
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别偷懒了 冬天早就结束了！
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921秘制小龙虾奉上，看来我的训练质量还要提升！
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简简单单上个强度 有氧85公里 达成！
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一点也不饿！一点也不累！一点也不冷！！冲！
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自律期间没时间准备怎么吃？小攻略奉上！
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做个自助饮食训练！
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2024年08月24日 晚间天气预报
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炎炎夏日，唯有夜市不可辜负！一顿豪华炒粉，配上优质蛋白质，瞬间拉满！
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不下一百二十五点三，再也不吃放纵餐！十天后见！
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《短 视频》
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自律至今第三次受伤 大家也要注意安全！才能走得更远！冲！！