地面高翻，田径翻，可以帮忙看看动作有什么问题不？主要想知道这样翻能否增强下肢爆发力，这是轻重量，最大可以翻100多一点
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33岁大叔体重68kg自学高翻半年100kg，还有硬拉，动作求指导，能帮忙看看有3倍伸展吗？目标是练爆发力
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0基础自学高翻4个月翻到100kg，冲极限动作变形
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自学高翻跪求指点，68公斤体重蛮力高翻100公斤，90公斤做组，目标不是举重是练爆发力
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32岁小学老师练高翻，有大佬帮忙看看动作对不对吗
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自学高翻，高抓，高拉，中腿拉，请求各路大侠指导动作是否正确到位，祝大家新年快乐
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自学高翻请求大神帮看动作，谢谢大家指出缺点，我继续改正
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膝上高翻，可否帮我看看动作问题，第一个还是第二个正确？
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锻炼
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高翻动作改了一点。欢迎继续指点指出问题，感谢大家新年快乐
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请教硬拉大重量控制不住抬头，如何纠正？
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比起以前多好，不如把握当下
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请求大佬看看我的高翻三倍伸展到位了吗
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深蹲，请求看看动作问题，蹲的幅度不是很深，注意力都在保持身体架子不松，可能有些细节没注意到，谢谢大家指点
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矮框
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33岁小伙自学高翻求指导，动作是否到位，目标是练爆发力不是举重
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大佬们帮忙看看我的硬拉动作有没问题？
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《我的高翻就是这样练成的》
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锻炼
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#危险动作请勿模仿 #高难度动作 苦练不一定有结果，只要努力就有希望，加油
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学会借力推 你就学会了所有挺！
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可以帮忙看看高翻动作问题吗
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