京东 11.11 红包
记录健身每一天第72天（深蹲 集体蹲腿日）
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记录健身每一天第85天（蹲腿日 深蹲）
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记录健身每一天第28天（练腿 深蹲）
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记录健身每一天第92天（深蹲 练腿）
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记录健身每一天第104天（深蹲）
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持久力提升｜社长教你如何锻炼深蹲，一起学起来绝伦深蹲！
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记录健身每一天第81天（实力推 练肩 三角肌）
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花轮200公斤深蹲失误（保护杆太低了，后扔自救）
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记录健身每一天第63天（练腿 深蹲）
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记录健身每一天第78天（深蹲 练腿）
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记录健身每一天第56天（练肩 实力推）
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兄弟们帮你们试过了，100蹲3个就能蹲200
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文弱书生商健深蹲300公斤Full Vlog
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记录健身每一天第30天（练胸 卧推。感谢花轮给拍了这么多卧推的训练视频）
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记录健身每一天第102天（实力推 练肩）
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谁说程序员就得好欺负，深蹲、九节鞭、战刀、蛇矛、双戟，今天继续体能训练！！
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记录健身健身每一天第79天（卧推 暂停推 练胸）
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记录健身每一天第73天（肩部训练 练肩 推肩）
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记录健身每一天第29天（古典摔跤，教体钢和超哥基本动作，最近公司事太多，只能让他后面自己练了）
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在商健深蹲300公斤是种怎样的体验？
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健身房探店结果成了集体合影活动了，哈哈
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记录健身每一天第32天（肩部训练 练肩 实力推）
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记录健身每一天第70天（实力推 肩部训练 练肩）
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记录健身每一天第59天（肩部训练 实力推 练肩）
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这哥们到底在练哪？
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常熟阿诺科技备赛备成一坨翔，胸部严重雌化，全身上下毫无训练痕迹，对自己的一头肌迷之自信，绷不住了
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记录健身每一天第61天（练背 背部训练）
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记录健身每一天第107天（背部训练 引体向上）
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记录健身每一天第99天（背部训练 拉背）
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记录健身每一天第98天（实力推 肩部训练 三角肌）
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深蹲和卧推一样重正常吗？是不是腰太细了？
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记录健身每一天第39天（肩部训练 实力推 练肩）
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记录健身每一天第95天（肩部训练 实力推）
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记录健身每一天第8天（蹲腿，跟着宁哥这个计划有点问题，热身热到力竭，然后结束了）
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记录健身每一天第139天（卧推 胸肌训练 半个月没练了，恢复一下）
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记录健身每一天第82天（卧推 胸肌训练）
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科学锻炼逆生长丨再过十坤年，依旧是少年。
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平平无奇蹲拉日｜后侧45度视角（热身全过程）
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记录健身每一天第77天（实力推 肩部训练 练肩）
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记录健身每一天第93天（卧推 胸肌训练）
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记录健身每一天第38天（练背 背部训练）