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记录健身每一天第72天(深蹲 集体蹲腿日)
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记录健身每一天第85天(蹲腿日 深蹲)
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记录健身每一天第92天(深蹲 练腿)
记录健身每一天第104天(深蹲)
持久力提升|社长教你如何锻炼深蹲,一起学起来绝伦深蹲!
记录健身每一天第81天(实力推 练肩 三角肌)
花轮200公斤深蹲失误(保护杆太低了,后扔自救)
记录健身每一天第63天(练腿 深蹲)
记录健身每一天第78天(深蹲 练腿)
记录健身每一天第56天(练肩 实力推)
兄弟们帮你们试过了,100蹲3个就能蹲200
文弱书生商健深蹲300公斤Full Vlog
记录健身每一天第30天(练胸 卧推。感谢花轮给拍了这么多卧推的训练视频)
记录健身每一天第102天(实力推 练肩)
谁说程序员就得好欺负,深蹲、九节鞭、战刀、蛇矛、双戟,今天继续体能训练!!
记录健身健身每一天第79天(卧推 暂停推 练胸)
记录健身每一天第73天(肩部训练 练肩 推肩)
记录健身每一天第29天(古典摔跤,教体钢和超哥基本动作,最近公司事太多,只能让他后面自己练了)
在商健深蹲300公斤是种怎样的体验?
健身房探店结果成了集体合影活动了,哈哈
记录健身每一天第32天(肩部训练 练肩 实力推)
记录健身每一天第70天(实力推 肩部训练 练肩)
记录健身每一天第59天(肩部训练 实力推 练肩)
这哥们到底在练哪?
常熟阿诺科技备赛备成一坨翔,胸部严重雌化,全身上下毫无训练痕迹,对自己的一头肌迷之自信,绷不住了
记录健身每一天第61天(练背 背部训练)
记录健身每一天第107天(背部训练 引体向上)
记录健身每一天第99天(背部训练 拉背)
记录健身每一天第98天(实力推 肩部训练 三角肌)
深蹲和卧推一样重正常吗?是不是腰太细了?
记录健身每一天第39天(肩部训练 实力推 练肩)
记录健身每一天第95天(肩部训练 实力推)
记录健身每一天第8天(蹲腿,跟着宁哥这个计划有点问题,热身热到力竭,然后结束了)
记录健身每一天第139天(卧推 胸肌训练 半个月没练了,恢复一下)
记录健身每一天第82天(卧推 胸肌训练)
科学锻炼逆生长丨再过十坤年,依旧是少年。
平平无奇蹲拉日|后侧45度视角(热身全过程)
记录健身每一天第77天(实力推 肩部训练 练肩)
记录健身每一天第93天(卧推 胸肌训练)
记录健身每一天第38天(练背 背部训练)