收起你那三分钟热度，为自己拼一把！ 你该上岸了 少年！
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珍惜时间就是善待自己
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不想看看自己身体的极限吗？
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自律＋努力＋方法＋坚持＋时间＝优秀
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别放下你的梦想 迟早有一天它会在你手里发光
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肌肉不会长在软蛋身上
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“乾坤未定，你我皆是黑马，乾坤已定，那就扭转乾坤”
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半年的训练动作变化，还是好菜呀
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没有人在意你努力的过程，他们只看你最后站在什么位置 #自律 #自律打卡
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金山生煎肌肉帅哥 亮点自寻 用特效打断了施法 20241125
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暑假逆袭，街健之路
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最简单的动作，练出最好看的身材
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那就从今天开始自律，忘掉一切，重新开始。
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好几天没练了，受不了了兄弟们！开练！开练！
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记住，能打败你的只有你自己 并非什么冷嘲热讽
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所有完不成的，皆是因为你不够努力
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至少此刻我是快乐的
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可恶的新冠，胆敢封印我的力量
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新手慢起倒立教学
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打败你的从来不是别人的嘲笑，而是你自己对你自己的不认可
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失败的人只有一种，那就是在抵达成功之前放弃的人
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这逆天上杠腿法
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肩颈一下就通了
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好久不见，使我放不下的 始终是街健
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怎么会不累呢 可我知道这是我唯一改变的机会 ……
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四年级小学生健身三年成果
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做到一半，有人敲门的尴尬我懂了
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不需要建议，不需要认同，我喜欢就是值得。
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每一次的深度俯卧撑，都会增强你的刀刻般的肌肉
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永恒燃烧的羽翼，带我脱离凡间的沉沦
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树的方向风决定 人的方向自己決定
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每一个自律的兄弟都来展示一下 自己健身的成果吧 #健身 #自律 #打卡
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【金山生煎】20241124 一分钟跳动好多次的生煎
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慢起倒立，加油！
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泰森来了都打不过这五个（补档）
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新手手臂肌肉 进阶强化训练｜训练强度可以慢慢提升上去｜加油兄弟们！
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于东来连发11条动态：不要担心我、我很阳光、也很轻松！#胖东来
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我的腰肩比
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新手手臂肌肉 进阶强化训练｜训练强度可以慢慢提升上去｜加油兄弟们！ #自律 #新手俯卧撑训练 #健身
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我是一个粉刷匠
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胸肌是男人的门面 分享三个动作练出铠甲胸肌✅