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少儿武术
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钟云龙道长 早期视频合集 几乎都是整套的套路 异常珍贵 通过观看视频学习进步 武当太极一百零八式 太极二十八式 太极十三势 鹤形桩功 浑元桩功 五禽戏 活骨养生
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【无极剑圣】于承惠丨双手剑教学
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一、站桩的作用和目的（主讲：归真拳社郭石磊老师）
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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周末少儿武术课 五步拳练习
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【硬核刀法】初级刀法教程
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想看太极快打么
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八卦五行拳，简单实用、拳械一体
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（2）站桩的具体细节要领 郭石磊老师主讲
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杨澄甫宗师得意女弟子濮冰如太极拳 中正安舒 连绵不断 大松大柔
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82岁功夫女侠尚芝蓉演练形意拳
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武术基本功:一步三拳
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武当功夫每日必练基本功 踢腿 带练
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☭内务部近战培训(1980)
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周末少儿武术课程（片段）
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【金刚功】听道爷的话，老实、听话、真干。好好练功，身体是自己的，善待自己善待他人。
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慢棍篇：搅山开肩！练不到这一步可以先收藏起来#武术 #棍术 #开肩美背 #龍黑子#日常训练 #慢棍静鼓#传武小院
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中国传统武术的基础步法汇总
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基础的马步冲拳，细节都在呼吸上，没人说我来说。单马步冲拳练三个月就已经可以很厉害了。
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周末少儿班 长拳套路练习
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“撑”字讲解
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传统太极拳重要功法之活桩揉球
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谭吉堂老师八极拳金刚八式
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郭石磊老师讲解传统太极步的练功方法
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传统武术内家拳弧形步的练法与打法（上课花絮）
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初学马派八卦掌八卦圈
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很多搞健身的都把自己搞萎了，难道练武不会吗？凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以，宁站三秒的对，都不要去追求一个小时的长。
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八极拳就是个谎言
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我们的使命就是把非遗武术传统文化让更多人看到，并传入世界每个角落！
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修行练功，真正起作用的是什么？
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我不是教你们打架！
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棍术
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撅腚派，耸肩派，满地找牙派！武将就是敢说【戳脚翻子拳】
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身形要领讲解
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八仙剑 剑法法传承 师父教我 钟道长
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归真拳社郭石磊老师讲解武术的发力（2）
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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【归真拳社】更新了一条视频，快来围观！
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慢棍开腰颈#武术 #日常训练 #养生 #龍黑子 #慢棍静鼓