健身打卡第25天
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肌肉黑皮大包帅哥
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健身打卡第24天
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有点q弹
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休息了一个月，重新健身，打卡第4天
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可要图！
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盐于律己，甜以待人
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挑战60天练出薄肌之第七天
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你们都以为看不到是吗？
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击球勘探你们好涩
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帅吗？不给
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训练的一天
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当瘦弱不堪的学生脱下校服...
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慢慢变大慢慢成长
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我们改变不了骨架，但是可以改变肌肉
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臂力棒居家训练，针对胸部
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更新一下
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更新一下
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每天练完都要拍照记录一下吖
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男人最好的状态就是眼里写满了故事
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兵哥哥18是真帅啊
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健身打卡第49天
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一身肌肉铠甲有没有很帅
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今天太阳大不大
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今日健身打卡
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训练第46天了
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夏天什么水果水最多？
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更新一波
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2022年1月至12月变化
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腰突｜继续打卡这套华山医院的增强腰背力量的动作，其中不适合的我的运动已经跳过了哈，就不要纠结某些动作啦，急性期过后已经满满一年了，也在收获更好的自己！
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不会跳，哈哈
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用力状态血管突出，放松状态无血管
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【禁闭体训】锁好壶铃
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真实准确数据在此
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反差 这题我会
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实况功能真不错
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五月的阳光和你的笑都是新的希望在闪闪发光
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小小年纪天赋异禀
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腹肌还在
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健康男体
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肌肉之美~the beautiful of muscle~