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每天跳绳10分钟,坚持21天再谈减肥
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21天跳绳跟练挑战第18天。跳绳一个星期不到就想减掉身上顽固的脂肪?太多人对跳绳减肥有偏见。以为跳绳就能减肥,好像每天跳每天都能够掉脂肪。如果减肥真的那么容易,这个世界上就没有那么多胖子了。每天跳绳10分钟,看起来好像很简单,但是能坚持21天的人真的很少。如果下次你们再问跳绳多久才能减肥,我还是会重复这句话 ”每天跳10分钟,先跳21天再谈减肥吧”。
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