京东 11.11 红包
韧性跑世界，白斌跑长城｜Day2
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健力多·韧性跑世界｜白斌463km长城挑战，Day4
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等他老了，就知道腿疼了
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【发起挑战】0基础到半程马拉松需要注意什么
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韧性跑世界｜土耳其第一段
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别光跑步，核心力量训练不能丢
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再想想一周多前和白斌老师跑步那会儿天气，现在真的好舒服
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14天恢复训练计划｜Day2
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来挑战一下，看看你能做多少？~男人不练腿，长再年轻有何用？
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长城爬到一半，就摆烂不走了。这很尴尬啊。
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致敬偶像最好的方式就是超越偶像
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这视频推给你是有原因的……
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越山向海｜突然队长又给我增加一棒，开心，训练赚到了
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跑吧！别辜负了这风景
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这就是我们的……夜生活｜8km热身＋12组400米，肤色已经赶上精英选手，水平还是天壤地别……
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今天依然迈着魔鬼的步伐
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还有10天，降量降强度，但力量训练不能丢！
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拖鞋“我在承受与我身份不相符的速度”
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越山向海｜第二棒完成
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我太爱这太阳了！
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气氛已经烘托到位了，可惜放了鸽子
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唉……晚节不保，憾负……
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长江后浪推前浪，惨做前浪心慌慌
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落基和他的朋友们｜Day2，南煌岛
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我那个朋友，快回来了！
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新的一周，新的自己
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这次……我真的认真了
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又碰见我那个朋友了，他说还想努力下
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兰州马拉松｜你实在让我忍不住……
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不想再退赛了……加油吧！自己！
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农夫行走100m＋400m冲刺，用时2分19，试试呗！
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冬练三九练成了夏练三伏
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看到这一幕，我眼里好像进了沙子……
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就这雨，洗脸都不够
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大年初一起的比跑比赛都早……
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小跑12km，比昨天暖和些
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做好人好事，不留名，就到处发发视频
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越山向海｜坡王不叫坡，后面这段才是最终大Boss
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进入夜间赛段和补给
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烟台！必须打卡啊！
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光凭“坚持”？你能挺多久？