力训好邻居必备，真正意义上哪能消音减震的高密海绵。200kg超程拉实测。
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硬拉台是鸡肋？！居家消音减震真实方案。
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有了ElEIKO红标赛杆，再去测评其他的什么三项杆，是真无趣。——有感随便发发罢了。
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暴饮暴食一个月，离奇减脂4.5kg，简直效率到底取决于哪3大要素？！
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（预告篇） 深蹲/卧推/硬拉/推举，无限细节版保姆级教程（预告篇）
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持续进步，想起大佬的鼓励：一个人卧推低于200KG已经是低估了，力训理论学习没错的话，怎么练都能进步
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99后胖虎峰中测试训练深蹲320kg，水到渠成。没啥难的。
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重视练前/练后的饮食策略，是提升力训状态，增益力训成果的重心所在
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胖虎健身力训:增肌训练的主要原理(1)肌纤维增粗。
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量化“疲劳度”——力量训练不是“练的越多，涨得越狠”。成熟的训练者要把握“疲劳度” 对整个力训计划的推进心中有数。
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ELEIKO赛杆体验：健身力训奢侈品？非也非也！E杆的价值恰恰在于力训使用层面的极致体现。
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健身力训推荐书单：拓展阅读+1
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如何界定健身力训三大项每周的训练频率？一个表格简单搞定！
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RTS健身力训干货分享——真正的原版方案。适合中阶训练者自调节练习。
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JTS训练法综述:健身力训进步的源泉竟然只有三板斧？！
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从三大方面，管控健身力训—腰背深层疲劳的“非正常积累”。
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俯身类划船动作，都是毒药！大家不要以身犯险，让我独享经验。
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买了这大曲杆，解放手腕，再也不抵触练弯举容量啦。希望早日适应到70kg堆组做辅助。
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回复力训萌新：基础动作学习阶段，绝不存在“因材施教”
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【杂谈互动】深蹲300kg+，真的需要很强的天赋嘛？就我的实践经历唠唠。
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为什么算卡对于健身力训——增肌减脂，并没用太大的实际意义?
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硬拉弱点攻克的素材库，给后续的力训科普系列做个动作示范
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简洁高效——实用卧推日热身激活流程，仅3个核心动作。
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155KG×6×5小翻车——虽然是在峰值周，也总算可以推155KG做有效量堆砌啦
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【双层裤裆？！】隶德举重服实测，对臀位大的低杠蹲训练者很香，力量举竞赛/测PR的训练者可以考虑入手。
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如果你不懂最低有效/最高可恢复容量的概念——想必很难练大。
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消费者想在健身力训器械市场这块儿不受骗，就是一点：不要相信任何“源头代工厂”
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关于训练的肺腑感想，卧推150KG-156KG 11组5次
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盘点一下健身力训——德州训练法不得不注意的那些事项。
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想要实操健身力量训练基础SS——新手线性计划的站友萌。一定要注意这3个要点。
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150kg推有效量，力训萌新养生日常。
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设计长周期力训计划(1) 写计划的第一步就是要明确阶段目标，有层次地规划。 不谋全局者 ，不足谋一域
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"德州5×5训练法以及其变种落伍了，受众主要是老头乐？”这种 一瓶不满，半瓶咣当的现象，真的太好笑了焯。
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设计长周期力训计划(2) 如何合理规划增肌—健力—冲刺三者之间的关系？
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ORI综训杆开箱小报告，色系，螺旋盖，激光LOGO, 中杆标签，使用手感都很快乐，开箱的唯一败笔就是提前被打了招呼(狗头，虽然没影响)
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胖虎史诗进步！做组稳态+30KG!!! 挺巧还，去年的今天也是突破了做组稳态。
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xmaster的电镀钢片颜值显著到位。不过四条筋才8.8/kg以下的价格，还包邮。力训刚需也当之无愧。