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京东 11.11 红包
12min用冥想停止内耗|心累自救|接纳自己
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如果你的情绪总是很容易受外界影响, 逐渐失去对自我的掌控力 把自己当成最大的敌人, 不断自我斗争和自我惩罚 感觉心很累 在人际交往中有过多的自我拉扯 感觉到受伤和脆弱 是时候,释放着自己的情绪,放下烦躁不安的念头 跟我一起冥想吧
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