京东 11.11 红包
参加康营家园四期社区活动，中国式摔跤器械，皮条和大棒子练习展示。
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中国式摔跤周全胜老师创编，演练，抖皮条手别功法。
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中午遛弯，在树林里面 ，看到一个大木棒，想起了早年间，练中国式摔跤的一个古老器械，天秤的俩种练法，瞎比划几下儿。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条踢，功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，四步入。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆练习。
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中国式摔跤徒手基本功，三道要大德合。#走到哪，儿练到哪儿，乐呵乐呵得了。
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二零二四年六月二一日，参加康营家园四期，摔跤表演。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条，过去叫抖麻辫子 。理须静悟，技要勤修
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中国式摔跤器械小棒子练习。#学练思悟，艺无止境。专精与博学统一，做永远的修行者。
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荡劲儿练习，在实战中，得到跤手广泛应用。，手法，挣，捅，撕，绷，掸，耘，簸，荡，紧，掀。这十种手法练习也可以用推子练习。#中国式摔跤器械抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条，崴桩踢。
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中国式摔跤器械基本功。抖大杆双手挣上翻。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子拧和抻筋练习。
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中国式摔跤器械，藤把练习和大棒子练法的区别。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条马步挣。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子褪腰练习，动作要领。手跟腰必须猛发力，形成，手与腰，对挣。
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中国式摔跤徒手基本功，跤劲儿练习，这个跤劲儿叫he 同音字，喝，也有一种说法叫合。
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中国式摔跤器械基本功，大棒抹手练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子崴桩踢练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条大崴桩，挣。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条上，下，对挣练习。
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中国式摔跤基本功，以及在实战中用法的演示。感谢师弟李焕峰的配合演练。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，功法练习。
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中国式摔跤回马勺练习口诀，猛然回身德合打，回勾还须速合身。
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躀跤，小棒子是传统器械，不但可以练习，手指的力量和在实战中，小臂不涨把，还有好多蹬手法，摔跤技术动作，跤劲儿，练习方法就很多，就光一个摞棒儿，就有好多种练方法。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，大棒子，肩上横。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条上步踢。#不吃自律苦，就受平庸罪。
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中国式摔跤器械基本功，用皮条练习脑切子。
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李东升演练的中国式摔跤器械基本功，抖皮条，挣。
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中国式摔跤器械基本基本功，小棒子功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖大杆，双手挣上翻练习。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子肩侧横练。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子四步摞棒练习。
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東昇聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿#今天聊聊，摔跤器械地秤。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子拽棒。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条崴桩踢。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子，黑鹰褪套。
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中国式摔跤器械基本功，沙子口袋练习。
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中国式摔跤基本功，抖皮条，定步，长腰崴。