你付出了多少，身材知道
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跳一跳
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发现有点小天赋，身高1m86，臂展2m03。人生中第一次打篮球，请问有什么建议？
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破了又怎样呢
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硬框的折磨
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站摸217 这摸高什么水平
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成败有时，不可丧志
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一天最少两练的日子导致身体和神经有点疲劳了，也到了一个瓶颈了，好好超量恢复一下，再去扣篮，应该会有进步吧！
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有点小流感，神经募集不起来，再坚持一下就过去了
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熟练度变差了
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再选一次的话，我还选单手
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下次争取一定扣进
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一礼拜没训练了，慢速力量训练真的要榨干的节奏
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唉…这几天只能练练上肢了
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艾特出你身边还跳不到1米的兄弟
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努力是一种态度，也是一种行动。没有谁能够轻松获得成功，只有不断努力，不断坚持，才能达到自己的目标。
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不行就练！
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每当我想起摔跤的时候，就想着某一天能够狠狠的把球给扣进去
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一切都交给时间吧，时间会告诉你答案
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喜提一周休息！
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这动作进了什么水平
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要再加把劲了！
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执迷不悟！
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给我晒虚脱了
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近阶段的爆发力训练动作，要想跳的高就快跟着练起来吧
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扣篮《三大项》不多不少够用就好！
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灰蒙蒙的时候就多笑笑
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那年夏天的遗憾你完成了吗
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什么都不期待的时候反而一切顺利了
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心态是个说法！好好加油吧！
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不是看到了希望才去坚持 而是坚持了才看到希望
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天赋不会给你刀割般的肌肉
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“一直抱着积极的生活态度，生活也会越来越积极的”
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胯下是个说法！
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最近跳太多了，髌腱有点不舒服，练练等长让膝盖恢复一下
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这高翻动作可以打几分
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还不知道怎么训练吧，四个动作带你提升爆发力
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身高不够 弹跳来凑
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小时候时常幻想的动作
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“jared疑似出现新女友”
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23年的最后一天重新站在这个舞台，把没完成的遗憾给完成了，24年继续加油吧！