不是看到了希望才去坚持 而是坚持了才看到希望
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今年有多少的不甘与失落 终会在某一天让你看到希望的
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给我晒虚脱了
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扣篮《三大项》不多不少够用就好！
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力量周期终于结束了，准备速度力量了！
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新的一年祝大家如愿以偿
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跳一跳
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只要不放弃终有一天会成功的
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准备冬眠了！
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每一次受伤都只是让你返厂升级罢了
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突然让你看到坚持的意义
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留给下次吧
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要再加把劲了！
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时间很快 一眨眼就过去了
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那年夏天的遗憾你完成了吗
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成败有时，不可丧志
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下次争取一定扣进
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你付出了多少，身材知道
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硬框的折磨
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90%了再恢复一下！
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昨晚在梦里想的动作
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髌腱炎的产生来源于我们膝盖的抗剪切力的不足而导致的，尤其是在跑跳减速制动落地等运动当中，给大家推荐四个抗剪场力训练动作，打造钢铁膝盖，预防髌腱炎。
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执迷不悟！
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谁在开抢
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一句句wc就是朋友对你最好的激励
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一切都交给时间吧，时间会告诉你答案
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阻挡你的不是失败而是心态
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23年的最后一天重新站在这个舞台，把没完成的遗憾给完成了，24年继续加油吧！
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一路的颠沛流离，终于进化了
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破了又怎样呢
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2022经历了太多，愿2023年有个好的开始，加油！
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跳的再高都只是为了落地那一下
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灰蒙蒙的时候就多笑笑
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熟练度变差了
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“一直抱着积极的生活态度，生活也会越来越积极的”
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努力是一种态度，也是一种行动。没有谁能够轻松获得成功，只有不断努力，不断坚持，才能达到自己的目标。
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这高度啥水平
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还不知道怎么训练吧，四个动作带你提升爆发力
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祝我们好在春天
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扣不进是常态，别放弃就好了！
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又回来了！