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神而明之
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“招熟”者“化而裁之”,“懂劲”者“推而行之”,“神明”者“存乎其人”。
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单边,定式
破膝踩腿
左右弯弓固肾腰
肩之功
功架
通肋腿教学
吐固纳新悟天道
初级拉筋法
物壮则老
意劲之述
津液自生
拉筋
来压竖叉啦
动静有常
关于拉筋
骨骼清奇
如蛇之功
吃饭之道
洞天福地
武当拂尘
生与死
补一下
后发制人
初学太极者必练基本功仆步压腿
黑神话悟空棍花教学
武当筑基功 胯压腿
乾坤成列
韬光养晦
武之礼
给师父撕腿啦
伏虎拳
武当八仙剑
三丰太极剑
武当伏虎拳
太乙玄门剑
和而不同
何谓鸣剑
出汗之功
太极十三式
后续来啦