小重量选手的训练，一起欣赏一下她的动作吧
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很好的展示了几个不同力训体系的区别
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意大利队小重量女子选手的连抓训练，教科书般的动作
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89kg绝对的王者溜冰佬的深蹲训练
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感觉这位选手对于牵张反射有很独特的理解
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各位举友的深蹲能蹲的过她吗
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溜冰佬220kg闲庭信步，今晚必是恶战
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俄罗斯女选手卡什利娜的193kg挺举
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为何每天跑5公里，腿部力量却在下降？
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将过头蹲加入训练计划将获得全方位的进步
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40秒感受本人一年硬拉的蜕变
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常熟阿诺退网不到24小时后就忍不住复出，发布狗史一般的九龙之躯妄想打脸黑粉，逆天程度一等一
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蝴蝶机夹胸配重109kg不是常规组吗？
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健身房龙级灾害之原神体育生挺举
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卧推不沉肩？引战力量举？！
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南韩腿王李常渊 lee_sang的腿部训练，赏心悦目
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美国71kg女选手Olivia150kg挺举，相当有气势，非常古典的箭步挺
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都来学学leesang的教科书深蹲，比例力量缺一不可
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事实证明122kg的握力是没办法捏爆苹果的
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什么是天赋? 万肖飞一年不摸卧推，剩下的重量都是☞99%爱好者，穷其一生都到不了的高度
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为啥被10kg的重量压的起不来 我就好奇这杆子到底多重啊
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大体重选手的提铃就是暴力美学
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罗马尼亚49kg女选手的112kg挺举
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89kg的王者溜冰佬已经能挺起226kg
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非常独特的翻铃技术，我认为是由于手臂太长导致的，评论区说说你们的看法
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上肢强化释放训练日
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目标卧推100kg
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早期的艾尔巴赫，215kg的挺举
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韩国奥举美少女挺举65kg
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这个我真的没法辩解#力量训练 #健身 #撸铁男孩 #自律 #健身氮泵
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大体重也是能摸三米多的！！！
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哥们不仅玩力量举，弹跳这方面也还行
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杠铃是我的情人
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啊！没请教练居然能练成这样？31岁日本超强姐贵希望走向世界：健美女运动员的奋斗(中日双语)(24/08/12)
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W6D3 推个开把重量120kg
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15岁少年肉量碾压克里斯，无下限网红收钱洗地？
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用滚雷训练彻底榨干小臂
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直播翻车？？240kg （170身高 体重73kg）
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体重52kg 硬拉170kg
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土耳其年轻举重女选手altun的1+1+1抓举训练
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89kg溜冰佬训练时挺起225kg