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意大利队小重量女子选手的连抓训练,教科书般的动作
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意大利队美女举重选手的训练视频
韩国102kg级明星选手的支撑训练
马耳他女子选手的111kg挺举
89kg溜冰佬训练时挺起225kg
奥举美女
韩国举重少女的小重量抓举
美国队女子举重选手Taylor Wilkins的训练
保加利亚89kg选手卡洛斯纳萨尔的最新状态,160kg高抓
韩国奥举美少女挺举65kg
来自109kg+选手行云流水的251kg挺举
美女举重选手
一起来欣赏一下传奇举重选手dimas的动作
印度40kg青年女子选手挺举76kg
来自美国队81kg女子选手kate的145kg挺举,动作模式已是出神入化
人类幼崽的抓举
意大利67kg选手前蹲训练
举重初学者肩关节受限是很常见的问题
卡塔尔爆炸头选手的前蹲训练
来看看卡塔尔明星举重选手埃尔巴赫是怎么把玩杠铃的吧
对杠铃的控制已经是出神入化
89kg的王者溜冰佬已经能挺起226kg
一个动作让你重新拥有轻松自在的肩颈
精灵也爱玩杠铃
各位举友的深蹲能蹲的过她吗
美国选手莫里斯的抓举训练
我最喜欢的选手李青松在举重世界杯后场的训练
台北选手的顶级控制
好轻松的270kg架上挺
肩膀中束怎么上重量?进来学会这个动作!
塔拉哈泽的210kg连抓,已是探囊取物
发点整活视频
手好长的选手,发力点好低
宽握距让上挺看起来霸气十足,但对于手肘灵活度是巨大的考验
美国61kg选手挺举176kg破世界纪录
台北队郭大美女的130kg挺举
感觉这位选手对于牵张反射有很独特的理解
来自亚美尼亚109kg+选手253kg挺举,力拔山兮
卡塔尔102kg爆炸头选手的训练,他因个人原因而未能参加昨晚的比赛
先解决下垂再解决腋下副乳,胸部脂肪堆积做好这几个动作就可以!
150kg训练颈椎、胸椎和胸廓