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京东 11.11 红包
在武当玄岳门修行西北鞭杆,非同一般的感觉
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在武当山修行西北扭丝鞭杆,环境养功
西棍十八大招教学演示,三种代表性的轮子技法
西北扭丝鞭杆十二法入门小套右式教学,扭丝鞭杆的基础入门鞭法
西北鞭杆,先师说,功不可一日废,术不可一日丢
西北扭丝鞭杆四路动作节选,四路是扭丝鞭杆中最复杂的内容
西北鞭杆初学是发力练好,还是不发力好?
西棍经典,大漠棍法一条简介与实战示例,疾如狂风骤雨,猛如霹雳弦惊
西北扭丝鞭杆,武当山修行。基本功夫得常练
张老师答疑,您认为练习西北鞭杆最难的是什么
西北扭丝鞭杆十二法入门小套教学 西北扭丝鞭杆的基础入门鞭法
西北鞭杆,组合式训练法是水平提高的重要秘诀
钟云龙老师在大会上精彩发言,讨论武当太极
36式太极刀,兰州市退休女拳师演练,技法娴熟,刀法好
西北扭丝鞭杆,武当仙山传承,功在不舍
西北鞭杆,每日功夫,常练常新
在武当山教学西棍功夫,天启棍首次传入武当山
西北鞭杆,每一棍都是功夫
西北八门拳,被誉为传统武术的活化石
西北鞭杆,身法灵活,换把快
岩石铁橿,龙骨凤眼。
传承西北鞭杆,弘扬丝路文化
西棍,西北鞭杆非物质文化展演,张宏老师带领团队出战
张老师,西北八极拳与沧州八极拳小架有何不同?
西北鞭杆,在武当山逍遥谷传承。缠身扭丝的技法应用
西北八极拳,潜心习功,体会内外之变
西棍功夫在武当山传承,铁牛耕地有妙用,劲力技巧是核心
西北鞭杆,腰力是主宰,身法全靠它
西北鞭杆,先师说,四劲十功乃高深之秘,不可不明
西北鞭杆经典套路,原来中国也有短棍术,古老传言近身一寸便无敌
在武当山传承西棍功夫,从入门到提高,系统传承
武義老师演练缠海鞭杆
西北鞭杆教学,传承非易事,每一个细节都需要无数次打磨
西棍江湖,岁月不老,传承不息
在武当山南岩宫修行西北鞭杆,感觉非同一般
张老师,能演示几招天旗条子的技法吗?
兰州市西棍非物质文化遗产传习,张宏老师授课
经典的西北鞭杆组合,细腻的身法需要反复琢磨,如果练熟便能入西棍之门
中国人打太极是一身正气,不是照猫画虎就能学会的 #太极 #武术 #打脸现场
老师,西棍应该怎样合理安排训练才会有所成就?
太乙游龙拳完整版背面演练