京东 11.11 红包
@ Coachfui 单动投篮手快脚慢
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单动投篮正向视角，纠正投篮手手肘外翻的顽疾。
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@coachfui 购买了教练新的单动投篮教程，试验了一下，27投25中，信心满满！
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先沉球后投篮，克服手快脚慢。单动投篮
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单动投篮，克服手快脚慢之僵尸跳投篮。
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coachfui单动投篮 压弹拉腕射波
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@coachfui 实战三分球单动投篮。
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﹟单动投篮﹟过了辣么久，还是有手快脚慢。老师说了，要脚伸直离地后出手。
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﹟单动投篮﹟手快脚慢得到一定程度克服。
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单动投篮三分球
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循序渐进摸索单动投篮的压弹大法。
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@ Coachfui 学习了教练的第3季单动投篮课程，不知道，照葫芦画瓢，也不知道对不对路？
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周末单动三分球练习，差了一点就能连进十球了。@coachfui
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今天铁的一笔，回家球倒是投的还可以，单动投篮，三分球回家球。
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单动投篮比赛
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学习@coachfui单动投篮，中年流汗局，单动三分球进了九个。
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单动投篮 Five in a row
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终于知道0度角怎么样投擦板三分了，单动投篮训练第3天。
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一有时间，就把单动投篮练起来。
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单动投篮，沉球稳了，就成功了一半。
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@coachfui 单动投篮。保持好的投篮节奏，让高命中率来形成一种投篮自信，个人感觉在练习的过程中非常的好。这是一波连续7个空心球，极大鼓舞了投篮的信心。
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单动投篮打卡第5天，锁住手腕。大幅度提高命中率。
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@coachfui 单动投篮特训第四个月，三分球连进终于突破十。感恩辉教练。
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学习coachfui单动三分球第四年，中年流汗局，所有的空档三分机会，基本上都把握住了
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# One motion 单动三分球实战#星期天流汗局，人品爆发，低开高走，连中五记三分，全场18投9中，完成救赎！
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单动投篮训练讲究的是手脚协同好，投射的瞬间，身体尽量不要前倾
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单动投篮三分球，很久没实战了，冒个泡
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今日野球局。单动投篮进了三个。
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@coachfui 周末中年人流汗局，扔进好多三分球。单动投篮练起来。
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单动投篮神功快要练成了！
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单动投篮 one motion 讲究的是投球的弧度。
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单动三分球投篮训练
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一发入魂，单动投篮连进14球。
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单动投篮日记（四）
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三分球单动投篮训练日记（一）
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周末流汗局单动三分球投篮
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单动投篮，一分钟折返跑三分投篮，没试过不知道，真是累坏了，一分钟只投了九个球。。。@coachfui
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单动投篮三分球训练！锁定手腕，曲髋充分，等待下肢蹬身机会起球，训练效果良好，连进10球！
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单动投篮日记之三
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单动投篮，又到周末让人兴奋的时刻了。哇呜！
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单动三分球投篮训练，快速压弹，快速释放是诀窍。