@coachfui 周末中年人流汗局，扔进好多三分球。单动投篮练起来。
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@coachfui 购买了教练新的单动投篮教程，试验了一下，27投25中，信心满满！
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单动三分球，近期野球局里若干高光镜头。
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单动投篮三分球锁死手腕，折起小臂。保持手型固定，应该是很容易投进球的。
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三分球单动投篮训练日记（一）
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@ Coachfui 单动投篮大法之三分球篇，最新的训练12投11中，虽然命中率比较高，但是核心压弹的感觉还是若有若无，重心有前倾，人会往前跳一小步,继续加油!
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中年流汗局，今天可铁了，投了10个就进了这么一个三分球。
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单动投篮训练！投了一组中距离，用了玖哥的方法，录得非罚球连进记录，伸髋屈膝蹬地投射这种发力模式是对的，感恩玖哥的分享。
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学习@coachfui单动投篮，中年流汗局，单动三分球进了九个。
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One motion单动三分球实战，继续摸索！今天的心得是在全球和新冠阶段，忽视手上球的存在，上肢充分放松就能投得很好
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单动三分球投篮训练！分享一个一人如何练习三分的小妙招。
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今天铁的一笔，回家球倒是投的还可以，单动投篮，三分球回家球。
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单动三分球投篮的训练近况。
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单动投篮打卡第三天，锁住手腕，防止后翻！
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@coachfui 购买教练单动投篮课程，2个月后的学习效果。这是终于体会到甩鞭的感觉。
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实战单动三分球投篮。
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循序渐进摸索单动投篮的压弹大法。
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单动三分球实战，今天顿悟了，投进了好多球，很开心。
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单动三分球投篮，中圈投篮尝试。
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单动中投，随便投都能进，核心发力正确，投篮很轻松，周琦要汗颜了！
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单动投篮三分球
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单动投篮，克服手快脚慢之僵尸跳投篮。
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单动投篮顿悟，固定好你的手腕，固定好你的大小臂之间的夹角，保持这样一个态势，一直到现在球点，再稳当释放，你的命中率，会提高的非常多！
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单动投篮三分球切磋，今日在球场碰上一个爱好投篮的球友，两个人一起练了起来。都挺准的，相互交流的一些投篮心得，非常好！
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# One motion 单动三分球实战#星期天流汗局，人品爆发，低开高走，连中五记三分，全场18投9中，完成救赎！
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今日三分球,单节投六中三,中规中矩
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单动三分球投篮，今日流汗局剪辑
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单动投篮 Five in a row
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单动投篮三分球，很久没实战了，冒个泡
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单动投篮打卡第4天，锁住你的手腕，稳住你的核心，单手接球，主力手搓球，保证你的命中率杠杠的
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改单动投篮第三年，终于有点眉目了！
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单动投篮三分球训练
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@coachfui 跟教练学习四年，单动三分球集锦，周日流汗球局！
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游乐园投个单动三分，只丢了一个。
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单动投篮三分球，打卡第6天，锁住手腕，依然是重中之重。落地后前后开裂能保持更强的稳定性。
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单动投篮打卡第5天，锁住手腕。大幅度提高命中率。
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@coachfui 压弹训练进入第4个月没有太大的变化，遇到瓶颈期了，各位大佬可以点评一下。
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单动投篮日记之十，上下肢协调性还需进一步提升！欢迎各位大咖拍砖，指出不足。
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One motion 单动投篮。今日比赛4/13，真是个差强人意的命中率。
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研习库里三分球单动投篮上下协调发力的感觉
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单动三分球投篮实战之一。