减肥会让你整个人都会变得自信很多
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大餐过后，轻断食或轻液断，都是可以补救的
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再馋再饿我都不吃，我是必须要瘦到目标体重的
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控制暴食最好的方法~
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睡前保持饥饿感不是不吃饭，是早吃少吃！
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不要让自律驱动你，而是欲望驱动你~
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减肥真正难的是磨心智，是和不强大的自己做对抗
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体重96.5喽🥳｜炒面➕酸奶碗🍨➕代餐奶昔｜体重有在稳步下降哦~开心~
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减肥 也就坚持一个月，就能看到你想要的结果
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减脂打卡‖今日体重97.9 少吃少动多吃多动，二选一，不要同时进行，不然不会掉秤
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不要因为多吃了几口，就觉得减肥失败了，破罐子破摔
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减脂打卡‖今日体重98.2把少吃当习惯 把饥饿当救赎不动声色的努力 日复一日的坚持
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吃零食没有当美女快乐
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小基数一日三餐‖今早体重96.1‖减肥一天叫体验，减肥一个月叫改善，减肥三个月叫蜕变，如果减减停停那就等于浪费时间~
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减肥一定要坚持，坚持一个星期 坚持三个月 坚持一年，坚持一定会让你看到满意的结果
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今早体重95.6‖一个从胖瘦下去的女生真的很强大~
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减肥及时住口，不饿不吃
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吃东西的时候很快乐，但相比较瘦下来，吃的快乐不值一提
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减肥真的很快乐，是先苦后甜的快乐，是坚持就能看到结果的快乐
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减减停停等于浪费时间~
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少吃 保持饥饿感，垃圾食品不吃 不可能不瘦
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今早体重95.4‖蛇果➕五黑粉➕青菜➕水煮大虾‖减脂期少吃零食，嘴馋的宝子，就不要买
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第三天‖植女瘦假胯宽➕筋膜枪放松
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如果美食只能给你带来短暂的快乐，然后是无尽的自责，那请你一定要拼命克制它
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夏天容易中暑要注意防晒
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帅哥你怼到我了… 大辟谷健身教练放松spa
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96斤小基数一日三餐‖煮玉米🌽➕糊糊➕水饺🥟➕酸奶碗‖我今早左小腿腿围33右小腿33.5，你们敢信我之前腿围36，坚持就会有结果~
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身体健康才是金山银山，祝各位发财
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今日体重96.3｜无碳日｜要多吃蛋白质➕蔬菜🥬
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今日体重96.9｜五一假期去吃席如何不涨秤！！
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世界上有太多不能掌控的事，但减肥是自己完全能掌控的事情
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今日体重97.2｜面包🍞牛奶🥛➕荷包蛋生菜汤🥬｜｜要记得多吃蔬菜
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有纹身一定是坏女孩吗
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今日体重96.3||三餐🌽➕🌽➕🌽这一轮打卡终于结束啦！！！
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别等下次了，就这个夏天瘦把大的
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今日体重97.6｜煮🌽➕芹菜炒肉➕酸奶杯｜学会合理搭配饮食
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96斤小基数一日三餐‖肉饼煎蛋🍳➕西红柿金针菇汤🍅➕杂粮煎饼‖买了个新碗好喜欢~
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把瘦下来作为一个长期目标，融入生活中
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减肥虽然痛苦，但坚持一下再坚持一下