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14天气质提升,系统改善上半身体态问题 |舞蹈演员亲授
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这14天的课程浓缩了我们十几年形体课受教、执教以及舞台演出的经验,也配套了成熟的运动健身知识。从跟练难度上,不需要你有健身或者舞蹈基础,我希望能够从日常出发帮助大家真正地有所改变。内容质量上,不论动作设计、示范、口令,还是配乐、画面等等细节,我们也都是有审美、有要求地在对待。 相信身体付出的努力是不会骗人的,让我们一起变得更好吧! https://www.bilibili.com/cheese/play/ss1198?csource=UGCcomments_1011_uid63486758
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