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3min提高气质 轻盈体态|芭蕾舞基础手位脚位精讲加跟练 |舞蹈演员亲授
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(p2纯净跟练版)今天这组合出门前做一次,真的想驼背都难,就3分钟比平时简单很多。刚开始 做的时候一次别想太多要求,就专注两三个要求更明显,这一期建议大家多多关注,提臀和压肩膀,还有呼吸,大家看看练练给我反馈哦,我会持续改进的! ps:制作教程不容易呀,嘿嘿不练的也点进来看看帮猿赞一个吧,要练的记得三连支持哟 哈哈 谢!谢!谢!谢! 补课:椅子芭蕾第一期“天鹅颈”美肩开背:BV1Hf4y1s7Nq 椅子芭蕾第二期 矫正0型腿 :BV1b64y1U7rq
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