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【充电会员专享】55MIN中阶流瑜伽 ★★★ 全身综合练习 增强力量&柔韧 燃脂瘦身 | Yue Yoga
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这套55分钟的全身流动序列适合有一定基础的瑜伽练习者,兼顾力量训练与柔韧拉伸,可作为日常全身练习。 ❤️ 加入包月充电会员支持我的长期创作: 6元粉丝团参与每月惊喜抽奖/ 30元档挚爱团更可解锁更多专属充电视频 🎙️收听我的播客:【瑜YUE时光】👉小宇宙/苹果Podcasts/QQ音乐
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力量瑜伽|增肌减脂 综合提升力量柔韧性 难度系数☆☆☆☆
肩颈理疗瑜伽♥ 疏通延展肩颈&上背部 缓解僵硬酸痛 Yoga for Neck, Shoulder & Upper Back | Yue Yoga
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60分钟【中级流瑜伽】手平衡支撑与后弯串联 深层强化 重塑身心 中高阶 ★★★60min vinyasa yoga flow
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