《逆龄饮食》：从今天开始，成为身心健康的人~
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五大抗衰老运动
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医院不公开，逍遥丸+维生素，全身结节都清零
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跑步和断食，做对了这两件事，让我年轻20岁!
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多位院士：逍遥丸有一个天仙配，连吃28天，色斑全清0
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华大基因：一天只吃一顿，寿命可延长28%
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🔴早餐是最危险的一餐🔴当剑桥大学教授罹患糖尿病之后，他会怎么做？ 《我的早餐断食法》怎么样预防糖尿病？胰岛素阻抗，预防高血糖，降血糖方法就是168断食
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《吃出自愈力》-诺贝尔医学奖得主力荐，基于分子营养学的健康饮食指南！用每日饮食抗病抗癌抗衰老，改善亚健康！
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湿疹最怕两种维生素，特别是最后一种，很多人都忽视了
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抗炎饮食Day86|《抗炎生活》池谷医师每天都会喝的果蔬汁
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空腹才是最强的良药 获得诺贝尔医学奖的健康饮食方法 青木厚 轻断食 168减肥法 最强日本饮食方法和饮食术 自噬功能让你更健康（168间歇式断食）
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不想跑步就在家踮脚，每天坚持81下，胜过跑步2千米，还不伤膝盖
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【中式抗炎晚餐】一周七天完整食谱！！！
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推肝经 脸干净
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黄褐斑就怕2种维生素，连吃半月，色斑“断根”了
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纪录片《健康饮食的真相》
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Carmen Dell'Orefice：我今年 91 岁，但看起来 59 岁。我的健康、性和长寿秘诀！
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药店不主动给：2个祛斑万能药，睡前吃，皮肤干净色斑没了
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旰有多干净，脸蛋就有多漂亮！
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逆龄饮食：7类超级抗氧化食物，越吃越年轻
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喝了四个月的抗炎早餐！40多素颜被夸爆！皮肤像打了水光！
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【减肥真的这么简单？】少吃运动？提高代谢原来才是王道！
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如何自然消除皮赘和疣，为什么在女性中更常见
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《控糖革命》-来自法国生物化学家的科学饮食法。只需改变饮食顺序就可以轻盈体态、改善皮肤、充沛体力。
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抗炎食物金字塔，可能是最适合亚洲胃的抗炎饮食计划
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一旦了解糖分的真面目，你可能永远不想再碰它！糖对健康的影响
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【TED演讲】重塑自我：2024年的个人成长与生活哲学指南
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抗炎饮食Day81|花青素，抗氧化的最强战士
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皮肤科不愿说：早C晚E坚持吃，黄褐斑连根拔
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为什么要断食？「启动细胞自噬修复DNA」执行168达2年的宋晏仁医师解答断食起源、功效及注意事项。减肥只是基本，断食还可以提升胰島素敏感度，改善健康。
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每天只吃一顿饭的原理 The Science behind one meal a day
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斷捨離如何致富！富人和窮人家裡有何不同? 普通人也能做到學習富人習慣 居家整理 居家生活 家庭收納 个人成长 自我成長 自我提升 財富
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Dr.Berg世界上排名第一的抗炎食物，会让你大吃一惊
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在家流氓步胜过户外慢跑步，大肚子没了，减的都是内脏脂肪
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90%幸福感来自肠道？调养肠道菌群，吃什么很重要！
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《心智训练》 哈佛大学 强烈推荐！！！
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天涯神贴：《如何将身体恢复到完美状态》全十五篇，最新完整版！全网唯一，最新版本（卷起来了。。喜闻乐见）
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脂肪是怎么排出体外的？有一个很大的误区，出汗并不是在燃烧脂肪。
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《你原本无须这么辛苦》全球千万年轻人自我完善的人生规划课，给你的生活带来神奇的转变 _ 人生的幸苦，在于你做了太多与梦想无关的事
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拥有松弛感的女生，很让人上头