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【中字】10-10-10自重循环训练
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https://www.youtube.com/watch?v=5D3XjctYD9s 原作者 Funk Roberts,前MMA选手,职业沙排教练,MMA体能训练师,铃壶训练和减脂方面的专家。 视频中提到的4周免费自重训练课订阅地址是 http://spartanworkoutblog.com/gift/ 如果你喜欢本视频的话,请关注我的频道,素质3连支持一下。
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