“增肌同时减脂”180KG二次元内八深蹲，
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
“增肌同时减脂” 高杠深蹲180KG 4*3和水牛杆深蹲148KG 4*7
...
“增肌同时减脂”深蹲幅度检查，之前总觉得幅度不够，健身房大神给我拍了侧面视频，175KG感觉幅度还可以，第三个核心散了。
...
“增肌同时减脂”掉体重的情况下，精进180KG高杠深蹲
...
“增肌同时减脂”180kg穿插在177.5kg中来了一组
...
“增肌同时减脂”深蹲训练日，主打一个器械举，175KG高杠，158水牛，153KG离心钩
...
“增肌同时减脂”自从用了超越健身（世贸店）康教练的KJJD力训计划，153KG一口气蹲五个不费劲。
...
“增肌同时减脂”因为卧推计划导致神经疲劳被迫减载。180KG高杠深蹲+162KG水牛杆深蹲
...
“增肌同时减脂”高杠深蹲170KG体感真的变轻了，可以完美完成3*5。130kg泽奇深蹲
...
“增肌同时减脂”75KG实力推5*5，锁定好了一些
...
“增肌同时减脂”斯莫洛夫卧推计划W1T3-100KG 8*4目前还能轻松完成后续加了三头训练
...
“增肌同时减脂”ROAD TO 200KG！！！
...
“增肌同时减脂”水牛杆深蹲+阻尼器深蹲，放大你深蹲的不稳定
...
（减脂同时增肌）深蹲训练150KG*2+155KG*3
...
“增肌同时减脂”深蹲训练150KG*5*5 新动作以后的第一个正式组
...
“增肌同时减脂”187.5KG来了一组
...
“增肌同时减脂”水牛杆168KG深蹲，安全杠158KG深蹲，水牛杆真帅
...
“增肌同时减脂”继续打磨170kg的做组能力
...
“增肌同时减脂”腰伤后重开深蹲，安全杆148KG3*5 ，直杆140KG 5*8
...
“增肌同时减脂”斯莫洛夫卧推计划第三周第四练117.5KG第九组第三次被压了
...
“增肌同时减脂”喜欢深蹲小数点带数字，202.5KG高杠深蹲
...
使用5kg哑铃在家全身锻炼
...
“增肌同时减脂”今日深蹲训练155*2*5+160*3*5+165*1*3
...
“增肌同时减脂”斯莫洛夫卧推计划第二周第二练100KG 7*100+西部杠铃体系地板卧推
...
“增肌同时减脂”182.5KG的高杠深蹲和166KG的水牛杆深蹲
...
“增肌同时减脂”170kg能做一组了
...
“增肌同时减脂”192.5KG做组，一年深蹲做组涨了70KG
...
“增肌同时减脂”流感恢复训练，泽奇深蹲150*2*5+140*3*5+高杠低蹲140*2*5
...
“增肌同时减脂”实力推70kg 5*5，有一组抽筋了
...
“增肌同时减脂”安全杠173+水牛杆168 深蹲日
...
“增肌同时减脂”140KG罗马尼亚硬拉练下后侧链
...
“增肌同时减脂”5天完成斯莫洛夫卧推计划4练，105KG 10*3 休息三天，开启下一周的计划
...
“增肌同时减脂”180KG高杠深蹲可以做组了，动作还需打磨
...
“增肌同时减脂”斯莫洛夫卧推计划第二周第四练110KG 10*3，起桥确实改善了不少稳定性，也缓解肩前束压力。
...
麦当劳爱好者深蹲
...
“增肌同时减脂”200KG高杠深蹲做组来了
...
三项720kg做组，国庆！
...
“增肌同时减脂”后侧链训练，直腿硬拉130KG*5*8 +炮筒硬拉95KG*5*8
...
“增肌同时减脂”高杠深蹲恢复到169kg做组
...
“增肌同时减脂”蹲腿第二天神经确实疲劳，115KG卧推完成度一般
...
“增肌同时减脂”115KG卧推训练