“增肌同时减脂”继续打磨170kg的做组能力
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卧推80kg做组什么水平？
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卧推60kg做组什么水平？
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胸部训练，100kg力量组，去年这时候只觉得一百公斤做组遥不可及
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4分钟薄背瘦手臂！！一周见效！手臂细了！整个人更加挺拔有气质了！！
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【暑期减肥就练这！】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效
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奇葩的健身房现象！有没有你们见过的！第三，四周备赛训练
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冲击一下100kg卧推（菜菜勿喷）
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16岁女生卧推多少？
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横版投屏自用【费教练】7月1日~7月7日周力量训练合集（本周已更新结束）
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小肚子肉多怎么解决
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一对哑铃，在家暴增全身肌肉，就8个动作
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今天推胸，给自己帅到，50kg 杠铃卧推做组咋就这么难呢
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健身人群尿酸与肌酐超标，不用太过焦虑，它也许只是在提示你的训练与饮食出现了问题
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三伏天怒减20斤！附懒人攻略！快来一起逆袭
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又到了最舒服的练胸日
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力量训练变壮了吗
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卧推80公斤但没有训练痕迹。。。努力冲击100kg！！！
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❗️8分钟挑战❗️两周10斤🔥急性子掉秤快上车
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一年多的力量训练，从140kg推一个，到现在的4*10做组一步步朝目标靠近。这种感觉真的太爽了。
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小白卧推100成功
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想要打造饱满的胸肌，一定要试试这3个动作
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在学校卧推150kg会被围观吗？
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哪种卧推训练对你提升最大？看看你关注的健身博主是不是说错了
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看看67.5kg卧推的稳定程度
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当健身两个月的朋友卧推超过健身两年的你时:
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07年170 61kg
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胸肌训练的这些细节，你都知道吗？