京东 11.11 红包
夜练八大母掌之怪莽翻身（朝朝暮暮~程派八卦掌师带徒日常训练）
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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恩师景瑞麟先生示范八卦掌直行六十四手
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程派八卦掌之八大母掌随练（师父当年给拍的）
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恩师景瑞麟先生早年间演练八卦片旋刀
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八卦剑美得让人误会成了舞蹈（程派八卦掌八卦剑展示）
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程派八卦刀日常练习——师父留下的刀（室内有点局促了😄）
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【学习记录】纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。第一次完整串联二十四式六十四手，继续努力鸭！（程派八卦掌）
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前人栽树后人乘凉-恩师景瑞麟先生示范程派八卦掌基本功
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假期不能懈怠，温故而知新。今天练练老八掌（程派八卦掌）
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八卦掌基本功——仆步穿掌
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八卦掌基本功——燕子抄水
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感念师恩，传承技艺！（程派八卦掌）
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跑山之余，来一段24式（程派八卦掌）
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感谢大家喜欢八卦刀，大家的认可让我回想起跟师父练拳练刀的日子，一招一式，劲力动作都是恩师的细心教导。（程派八卦掌，八卦刀）
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程派八卦掌八大母掌学习 一招一式都要细抠细讲 师徒言传身教（好功夫还得有好老师教得明白教得细致）
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程派八卦掌直播錄屏老八掌演示
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王芗斋透露郭云深练功秘诀
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八卦掌走圈融入打桩
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使命在肩，星火相传。北京中医药大学八卦掌、形意拳辅导站授旗仪式。
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姜榕樵老八掌
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程派八卦掌24式演示
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程氏八卦掌八母掌（金泉）
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八卦掌套路练习之老八掌
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变换形式延续传承，八卦剑的魅力永不褪
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一起转八卦
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八卦掌虽然很难，但是努力绝对不会白费！加油呀～
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八卦掌套路练习——老八掌
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刘桂娟名段（陈三两）片段
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张梓溪 三堂会审 那一日梳妆来照镜
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程派八卦掌二十四式日常练习记录
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程派八卦刀演示
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八卦掌之老八掌，日常练习
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八卦掌的自然而然的趟泥状态，小朋友的本能比成人多的多
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【程派八卦掌学习记录】咿呀学语蹒跚步，跬步年余渐有得。感谢北京中医药大学董老师的悉心教导。
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京剧《锁麟囊》一霎时 新艳秋
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第一次参加比赛，有紧张有兴奋。还有许多不足之处，仍需继续努力！（2024北京传统武术锦标赛程派八卦掌）
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2023年最后一天 程派八卦掌24式年终展示
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配合燕子抄水练练剑花
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身体恢复好多了，今天连续做了7-8组大蟒翻身也不喘还特别舒服，不憋气了，开心那
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程派八卦掌之连环掌学习的第六天，还不够连贯继续努力呀～