程派八卦掌八大母掌学习 一招一式都要细抠细讲 师徒言传身教（好功夫还得有好老师教得明白教得细致）
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程派八卦掌之八大母掌随练（师父当年给拍的）
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假期不能懈怠，温故而知新。今天练练老八掌（程派八卦掌）
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春游期间兴致来了打一套拳（北京程派八卦掌）
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八卦掌虽然很难，但是努力绝对不会白费！加油呀～
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恩师景瑞麟先生示范八卦掌直行六十四手
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[程派八卦掌学习记录]任何一门功夫都是日积月累的坚持和努力！两年半的努力没有白费！记录不是炫耀，而是监督，希望继续加油！
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【程派八卦掌学习记录】咿呀学语蹒跚步，跬步年余渐有得。感谢北京中医药大学董老师的悉心教导。
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迟小秋《红拂传》屁股坐子+卧鱼儿，高深莫测的艺术！
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真正的游身八卦掌，犹如灵蛇出洞！不停游走、螺旋缠绕！非常奥妙
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参拜帝君以求正心，行拳工架以求正身。身心俱正，人道不违。（关帝座前行趟程派八卦掌）
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程派八卦掌之连环掌学习的第六天，还不够连贯继续努力呀～
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程派八卦掌学习日常-双换掌 日日学习日日新
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程派八卦掌直播錄屏老八掌演示
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程派八卦掌24式演示
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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八卦掌基础转换
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程派八卦掌——2019年的夏天，师父还在，还能指导检验
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程派八卦掌日常教学练习 一板一眼认认真真
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程派八卦掌八大母掌单式随练-一日练一日功，一日不练十日空
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八卦掌套路练习——二十四式节选
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八卦掌八大母掌日常随练
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程派八卦掌：师带徒一点点扣细节，传承的细节与魅力
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第一次参加比赛，有紧张有兴奋。还有许多不足之处，仍需继续努力！（2024北京传统武术锦标赛程派八卦掌）
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一套拳，打一万遍就有一万次心得体会，每一趟拳的积累都是为了更好的自己而做准备（程派八卦掌）
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八卦掌基本功——仆步穿掌
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感念师恩，传承技艺！（程派八卦掌）
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迟小秋【红拂传】行路（纪程120周年专场首演）圆场+马趟子 全场最佳！
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程派八卦掌日常教学（细节决定成败）
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跑山之余，来一段24式（程派八卦掌）
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八卦掌基础三掌（金泉）
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宾馆霸凌（全长5分半）-评论区自取-民间竞技实录 610
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程派八卦刀日常练习——师父留下的刀（室内有点局促了😄）
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变换形式延续传承，八卦剑的魅力永不褪
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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今天鲜见于舞台上的一出戏……感谢蔷华先生还留下一些录音资料，像先生致敬……
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拳之道在于内劲，紧扣极还虚之道
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八卦五行三合掌
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⚡八封掌基本功·蟒翻身⚡
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【B站独家】八卦掌72招精选！走马回头！
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八卦掌基本功之燕子抄水，日常练习