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从脚看形体,事实证明,这个男同学的脚比女同学的好
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成年人45度侧弯,第一次训练
膝超伸,90%以上女性的形体问题。 和稳定性缺失关联性极
久坐对人形体和健康的伤害,太太太太太大啦!
这个暑假一定要可以把腿练直!改善小腿外翻、膝盖内扣,真的巨有效
户外运动肚子着凉腹痛
已老实 求放过
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50°侧弯第一次训练中,还要学习呼吸
经常低头玩手机,含胸驼背,练练这个动作吧
20岁侧弯女生,第一次训练动作不会做,慢慢来没关系
小孩子出现这些体态问题要趁早改善
你有过这样的情况吗?
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如何纠正呢?看完视频你就知道了
含胸驼背看起来像胖了10斤,一个简单的动作帮你改善。
如果你的腿型不太好看,可以多练这个动作,直腿的同时还能改善膝盖超伸#纠正腿型 #假胯宽 #o型腿
驼背,切记不要练背!
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体态矫正~这叫声~
懒人体态急救 | 每天5分钟,快速改善圆肩驼背头前伸
接上一条内容颈椎病运动康复
表演系形体管理|0成本一招搞定含胸驼背✔️
高低肩的根本问题不在肩膀上,而在于整个身体的不对称性。
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不良体态,归根结底都是日常不良习惯造成的,每一个微小的“不注意” 最终都可能导致“大问题”所以要警惕不良体态
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