坐了十来个小时的车进川藏，有点头晕，最近先休息一下不练了#藏区 #高反 #318川藏线
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改变从今天开始，明天都不行
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是不是因为太热了，现在锻炼有一点使不上劲的感觉
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前段时间没好好练腹部，不知道是肉多了还是没练好，腹肌反而不明显了#腹肌 #居家锻炼 #瘦子增肌
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出差在外，锻炼时间变的不固定。哑铃不好带，只能用弹力带平替了，但效果也不错#居家锻炼 #自律 #弹力带健身
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今天温度直逼30度，还是楼道里凉快
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增肌第三周。为什么今早秤的体重又降了点，啊啊啊啊！增肌好难
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一周多没摸哑铃了，差点没适应过来#居家锻炼 #自律 #薄肌男孩
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你们练四五个月是个什么效果啊，参考一下#瘦子增肌 #日常训练 #健身
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八周就这变化，真难啊#自律 #瘦子增肌 #居家锻炼
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七十天十斤的成长，感谢兄弟们的一路陪伴，继续加油
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马也是骑上了，总共四公里，你们猜多少钱？
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今天到达人生最高点，你们所到达最高的海拔是多少？
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这一次，是过命的交情了！直接泪奔！！！！【青春旅行团02】
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川藏线准备篇-沉浸式装车
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这一周多就长一斤，可能是不在家没吃好#自律 #居家锻炼 #瘦子增肌
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电动三轮车西藏行 五天跑了1400公里 花费252块 五千瓦电机给力啊
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骑行西藏。18000公里、终于放弃了。一切都结束了
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和爸妈一起，房车西藏行 Vlog
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果然不能做太多有氧，掉秤不要太明显#瘦子增肌 #爬山 #有氧运动
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小伙放弃骑行，贷款15000买了一辆二手面包车在西藏接工程，做大生意
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西藏露营遇四川退休自驾族，他们才是在旅行中生活，我们只是活着
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今天到九点才有时间练，还没回家，继续弹力带，加油。 #居家锻炼 #自律 #瘦子增肌
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穿越丙察察连爆两胎，两天损失一千多，又要换新胎
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重装骑行西藏边境，经过珠峰，希夏邦马，佩枯措，终于到吉隆了。
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高海拔跑个几步直接开喘#户外 #保持热爱奔赴山海 #川西美景
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【摩旅西藏】最后一天在一起，小哥摔车，我骂春风！
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川藏318大巴神车 成都—林芝 60小时1600公里 9 怒江大桥穿越天险
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自驾318路上，遇到无家可归的50多岁大叔骑行进藏，一个人在外流浪30年
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新的挂车第一次跑西藏，就遇到了各种各样的问题，那么它到底适不适合跑西藏呢？
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【摩旅西藏】跑个317 就为这一天！青岛到西藏的第26天 第21站 色达！
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辞职旅行vlog丨坐上Z164去拉萨丨 西藏篇01
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第2集丨当我把骑行318川藏线当成旅行，就会变成......
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【摩旅西藏】前半程有多顺，后面就有多难受。巡航摩旅西藏第27天，到达马尔康。
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十方空无意 众生起分别
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骑行西藏推坡20公里、怀疑人生。扛不住了，打算买个摩托车
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自驾西藏路上偶遇徒步搭车的小姐姐，还说要跟我同住车里
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陈丽君2024西藏之行
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扛不住了，穷游旅行西藏，打工娃放弃骑行上车后，身体越来越差