日常训练纪录，负重引体3组
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
负重训练：引体
...
背部力量训练，负重引体：23kg
...
背部训练：负重引体，递减组
...
居家负重训练
...
握力训练：握力球引体，负重静态悬挂～
...
下雨天，引体向上（负重）
...
引体向上训练
...
上肢力量训练，偏重引体～
...
引体训练
...
背部训练：负重引体，加三组负重单杠悬挂
...
11.21 上肢基础训练：徒手引体
...
莱维贝贝，引体训练
...
日常：引体向上训练
...
背部：负重引体
...
背部训练：推荐首选负重引体向上
...
街头健身：负重引体向上（新的挑战）
...
上肢负重拉力训练
...
握力球引体
...
引体，实录
...
徒手引体向上
...
力量训练：负重引体
...
负重训练～
...
上肢训练，引体～
...
负重训练，背部
...
上肢基础训练，必练
...
10.25 引体向上
...
打疫苗前，练一下背部
...
按计划进行训练
...
背部热身，引体
...
引体划水
...
练，熟能生巧～
...
上肢负重训练，淦！活动筋骨
...
居家训练～淦！
...
引体向上，实录
...
引体新手，动作不标准～
...
肩胛引体
...
核心（腹部）训练
...
上肢力量训练，凎
...
新年首次训练，负重引体向上
...
基础训练