京东 11.11 红包
刘畊宏健身操跟练|全身操热身操跟练，五分钟热身版，激活全身避免受伤
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刘畊宏健身操跟练，新操跟练
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刘畊宏健身操跟练|母亲节特别的礼物，母亲节特别操《听妈妈的话》和妈妈一起练起来吧～还有《牛仔很忙》《周大侠》跟练版，全程无废话～
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刘畊宏健身操跟练前半小时 |暖身操，牛仔很忙，女神操，本草纲目，跟练版
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30分钟广场舞保健操，壮筋骨降三高，强身健体，百病不生，越跳越年轻！
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刘畊宏本草纲目毽子操跟练
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新泰金金健身操
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10分钟跟练版，古法健身操中式“帕梅拉”暴汗燃脂瘦全身10分钟跟练版来啦！
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快打
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比黑咖还拉高代谢的10种食物！
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肚子大得像怀孕，每天睡前躺着练三个动作，大肚子没了，比跑步好
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30分钟瘦全身，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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不伤膝盖瘦全身！平台期就跳她，生理期双倍掉秤！
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来散步吧～
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简单高效的居家腹肌训练，男女通用
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绝对的掉称王！细腰瘦腿真的太绝了！一起跳跃1200次
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沙溢老师大半年都干了啥，咋能瘦成这样？？？
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国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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20分钟腰腹虐练健身操，狂甩脂肪，优雅体形，火爆热歌，音乐太好听了！
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减脂说实话，就碳水这个最难。
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假期长膘不要怕！先码住，节后记得来跟练～
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【Jo的有氧舞蹈】16min｜超暴汗💦
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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一首小美满芭蕾燃脂舞，瘦手臂和后背真的太绝了，练完全身舒展，动作简单，新手冲
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古法健身操教会你如何蹲五分钟马步，早晚五分钟七天胜过年轻人
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一招教会你燕子抄水，每天坚持锻炼30/60次七天后你会发现全身轻松许多
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【自剪自用配乐版】居家锻炼中式养生健身操，古法瘦身，快乐跟练，提升阳气，更适合中国宝宝体质，30 分钟暴汗！ 视频来源up主：武当王资迪
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【24年10月13日 周日】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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关于我昨晚闪现刘畊宏教练直播间上演贵妃蹦迪这件事... 真的很开心！来吧同志们一起跳起来吧！！
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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一招教会你脊柱涌动，经常腰疼腰酸背部不舒服的同学一定要坚持早晚30/60次
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20分钟清晨空腹燃脂瘦全身｜唤醒身体
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训练后检查肌肉状态3
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人到四十必练的三个动作，开肩美背
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗