跳绳，第25/26天
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跳绳，第十天
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跳绳，第22天
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跳绳，第16天
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跳绳，第十一天
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跳绳，第15天
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跳绳，第34天，带小号5
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跳绳，第31天
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跳绳，第19天
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跳绳，第四天，磕磕绊绊2000个，顺便遛狗狗
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跳绳，第27/28/29天
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跳绳，第32天，带小号跳绳第2天
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干啥啥不行，小姐妹说跳绳吧，今天第一天，不知道能坚持几天
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跳绳，第33天，带小号4
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跳绳，第30天，带小号跳绳第1天
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跳绳，第21天，发现一个跳绳好地方
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跳绳，第14天，绊的不想跳了
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跳绳，第六天，emo……
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跳绳，第十二天，好像找到一点点赶脚
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跳绳，第六天，今天把绳子调短了一些，好像绊的轻了
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跳绳，第五天，跟着音乐跳绳好像比较有节奏，会舒服一些
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跳绳，第23/24天，今天看了好看的国产动漫【天官赐福】
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昨天偷懒没有跳绳，今天继续跳，点赞一个跳10下，有木有点赞的😂😂
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跳绳，第八天昨晚刮风下雨没有跳，今天补上，把昨天3个赞也补上😂一直绊绳怎么解😂😂还有木有点赞的😂
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跳绳，第八天，跳废的一天
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跳绳，第35天，最近迷上了魔道祖师
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跳绳，第十三天，运动细胞极度匮乏，把手甩肿了
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跳绳，第二天，肚子和小腿肌肉很酸爽
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跳绳，第20天彩蛋:蚕宝宝复活记
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跳了18天了，跳的不好，还能坚持
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跳绳速度跳冠军都在用的“双脚轮换跳”赶紧安排上，一分钟轻松突破250个！视频教学拿走不谢，建议点赞收藏起来，反复观看练习。
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跳绳，第三天，今天和朋友吃饭略晚，跳绳1000
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上春山花式跳绳教程，口令跟跳版
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跳绳，第17/18天，我们的城市开始疫情管控，早晨醒的早，遛狗顺便跳绳
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跳绳瘦20斤需要多久、我来告诉你，推荐这套间歇跳绳训练，每天坚持循环4组告别大肚腩。坚持一周就有效果
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初学者侧甩交叉跳绳练习
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文竹
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艾琳女侠风花样跳绳即兴表演
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跳绳两年半，每天坚持30分钟，啤酒肚没了马甲线出来了，身体素质超越了同龄人，刷到这条视频的朋友，大数据提醒您要锻炼啦…加油！
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初学者跳绳厕甩练习