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跳绳,第25/26天
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跳绳,第十天
跳绳,第22天
跳绳,第16天
跳绳,第十一天
跳绳,第15天
跳绳,第34天,带小号5
跳绳,第31天
跳绳,第19天
跳绳,第四天,磕磕绊绊2000个,顺便遛狗狗
跳绳,第27/28/29天
跳绳,第32天,带小号跳绳第2天
干啥啥不行,小姐妹说跳绳吧,今天第一天,不知道能坚持几天
跳绳,第33天,带小号4
跳绳,第30天,带小号跳绳第1天
跳绳,第21天,发现一个跳绳好地方
跳绳,第14天,绊的不想跳了
跳绳,第六天,emo……
跳绳,第十二天,好像找到一点点赶脚
跳绳,第六天,今天把绳子调短了一些,好像绊的轻了
跳绳,第五天,跟着音乐跳绳好像比较有节奏,会舒服一些
跳绳,第23/24天,今天看了好看的国产动漫【天官赐福】
昨天偷懒没有跳绳,今天继续跳,点赞一个跳10下,有木有点赞的😂😂
跳绳,第八天昨晚刮风下雨没有跳,今天补上,把昨天3个赞也补上😂一直绊绳怎么解😂😂还有木有点赞的😂
跳绳,第八天,跳废的一天
跳绳,第35天,最近迷上了魔道祖师
跳绳,第十三天,运动细胞极度匮乏,把手甩肿了
跳绳,第二天,肚子和小腿肌肉很酸爽
跳绳,第20天彩蛋:蚕宝宝复活记
跳了18天了,跳的不好,还能坚持
跳绳速度跳冠军都在用的“双脚轮换跳”赶紧安排上,一分钟轻松突破250个!视频教学拿走不谢,建议点赞收藏起来,反复观看练习。
跳绳,第三天,今天和朋友吃饭略晚,跳绳1000
上春山花式跳绳教程,口令跟跳版
跳绳,第17/18天,我们的城市开始疫情管控,早晨醒的早,遛狗顺便跳绳
跳绳瘦20斤需要多久、我来告诉你,推荐这套间歇跳绳训练,每天坚持循环4组告别大肚腩。坚持一周就有效果
初学者侧甩交叉跳绳练习
文竹
艾琳女侠风花样跳绳即兴表演
跳绳两年半,每天坚持30分钟,啤酒肚没了马甲线出来了,身体素质超越了同龄人,刷到这条视频的朋友,大数据提醒您要锻炼啦…加油!
初学者跳绳厕甩练习