V
主页
京东 11.11 红包
我都不记得,上次后仰跳投被盖帽是什么时候了
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
投篮VS扔球,比对一下你的姿势
这并不能完全责怪柯冉 这和当年野球帝的九位老师傅几乎一样!
拿球》移动到起球点》垂直举起》投篮
为什么节奏型球员都大量用这个动作?
【运球错误】我列出了5个让你在真实比赛中无法自信控球的运球错误
记住这三个要点,会让你在突破时变得不同
12个帮你修正投篮姿势的细节.
比赛中不同情况,需要不同的解决方案
10种球场动作,让人们为你起立鼓掌
成为一个更好的控球人,把宽脚步加入到训练中
小时候我的教练会经常让我做这些练习,现在教给你了
这套训练完成5组,你不会再被骂菜
关于运球,3个教学中没用的细节
6个可以让你的跳投无法阻挡的重要细节
核心肌肉训练,和运球锻炼,改善并享受
【crossovers 教学】一个视频精通所有变向
8种不同的转身后终结,让你在防守人面前变得不可预测
【脚步】Motion Steps教学,一个技巧让你像欧文一样突破
killer-crossover,无敌变向15秒
投篮的细节,别挣扎于投篮距离了
把手机放在你面前,拿个篮球跟着我一起
三分飘投技巧来啦!对面手操也不一定防不住!
知道这个技巧后,提高了投篮命中率
[抛投教学] 毫无畏惧的上篮
5个你的运球很差的原因【改变的方法】
指尖的灵敏度,是控球的重要因素
接球投篮仍然经常投丢,原因在这里
肌肉拉伸是实现搞弹跳的必备关键,不要忽略它
就是不能突破?不知道问题出在哪里?这3个细节是最重要的
投篮的正确动作顺序,希望你可以获得有用的信息
你的跳投是什么时候开始美如画的
3步教你,把抛投加入你的技能库
只需这一个技巧,就完全可以让你成为更强的球员!
一个练习练到3种不同的运球技巧. 我把这个练习叫做3x4x5,我很爱用它来让我的运球能力暴涨
让职业球员都苦不堪言的台阶弹跳练习是什么样的?试试你能坚持多久!
我知道一件事,篮球运动员必须有强壮的腿!就是这样!【昨天视频的简短版本】
5个脚步突破/细节的教学
【投篮从脚步开始,这是事实】这个视频会帮助你掌握主要的投篮步伐类型,(一二脚步,跳投,后撤步)
【防守】不要再犯这六个防守错误!让你的防守再提升一个等级
在运球训练中,要充分激活你的下肢