减脂更有动力啦！因为有小狗的陪伴！
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2024.08.14 周三 费教练·臀腿力量训练 横屏可投屏
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青青直播回放：周六8.17晚安瑜伽深度拉伸
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青青直播回放：周二8.13垫上臀腿 肌力训练
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青青直播回放：周六8.17无跳跃有氧操（孕期有氧）
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青青直播回放：周六8.10无跳跃有氧操（孕期有氧）
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青青直播回放：周六8.3无跳跃有氧操
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是打扫卫生 也是整理心情
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大家觉得控制不住吃的训练有意义吗？我觉得有，我可以更好的吃
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在剧场中心穿梭 | 城市滑行tour北戴河
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超爱练背 和练臀一样爱
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青青直播回放：周日8.4全身塑形肌力训练
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骑上我心爱的小车车去练臀
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青青直播回放：周四7.25核心腰腹训练
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青青直播回放：周二7.30垫上臀腿训练
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40分钟经期适用｜无跑跳燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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好好吃好好练
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用什么方法减肥下来后，不会反弹？
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青青直播回放：周四8.8核心训练 腰腹肩背
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【Eleni Fit】暴汗燃脂！30分钟站立有氧HIIT运动，紧实臀腿！
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去健身房也需要攻略，闷头去谁都不知道咋练女生练胸会挺拔会好看，不是男生说的不用练
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当你不想减肥时……
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VLOG · 30+简单生活 | 更加注重自我，在家给自己充电的小事 | 布置家具陈列· 三餐·烘焙·照顾绿植·衣物开箱 | 生活碎片
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又是ai上自己一天✔
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穿的越粉 练的越狠
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健身日记｜一切归零 力训小白重新学习深蹲
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练背日是有在好好生活呦
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穿的越粉， 练的越狠！ 一年没训练，现在恢复一个月啦，开始慢慢进入状态了，练完臀要回去工作连澡也没来得及洗
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遇到这么真实的腹肌姐姐就爱了吧！
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永远都无法拒绝阳光运动女孩呀！！
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23年最后第三次练背？
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骑行探访上围艺术村，突降暴雨秒变落汤鸡，真够凄惨！
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下雨天｜来场室内版《𝙃𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙇𝙞𝙫》
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健身日记｜肩部训练 注重细节感受肌肉发力 新动作新感受｜晚霞｜贝果｜早餐
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周末在家做上了酸奶碗
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39岁，躺平2年，好不容易才找到了一份工作
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更衣室灯光真不错
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女婿献殷情给丈母娘家磨刀，好好一把刀却被他磨废了，看他咋交代