武当太极拳创始人
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武当棍法传授，看看这80多岁高龄，依然身手敏捷
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什么是好的福气，什么叫方寸之地
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气沉丹田，双手托天，一起运动运动
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缠头裹脑，武当游龙大刀传授，人刀合一，身如游龙，刀身大气厚重，非专业人士请勿轻易模仿，慢动作给大家示范演练一下，进攻加防守
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央视专访，武当功夫老人，曾师父，80多岁高龄，多年来坚持练功，在武当山自成一景
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八段锦全套带练视频
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80多岁高龄日常耍大刀，虎虎生风，如虎添翼，仿如世外高人 #不凡的创造 #武当山 #养生
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马文蕾（即太极沅芷）给小师妹示范招牌动作“太极二郎腿”
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教大家蹲马步练拳，80多岁高龄，亲自示范，演练讲解
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初学太极入门套路：十六式太极拳背向演示跟练版带口令字幕
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80多岁高龄的武当逍遥侠，坚持传授剑法，每个动作分解示范演练，曾经2019年受邀登上央视元宵节晚会，展演武当太乙玄门剑
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腿上真功夫，80多岁高龄了，看看这高抬腿依然是很轻松，除了要有一个好的身体外，还需要几十年如一日的坚持练习和保持
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最古老的太极拳：武当太极十三势正面背面双向对照演示跟练版带口令字幕
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武当高道，张三丰，本名张君宝，首次登场于金庸武侠《神雕侠侣》中，是武当派的创始人，自创太极拳、太极剑，将武当派发扬光大、威名远扬，中原江湖豪杰无不拜服
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武当山张三丰的宫殿，名叫遇真宫，永乐年间皇帝命令在武当山为张三丰修建，永乐十五年竣工，相传张三丰元末明初，在武当山创立太极拳，开创武当派，宫殿原地抬升15米高
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扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸
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武当练功的小孩弟子们，功夫了得，看看这个练的是什么兵器，虎虎生风
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抱个大红球，一杯水端平，转腰扭胯，杯中的水平稳在手中不洒，80多岁高龄的曾师父，给大家示范演练动作要领，看看这身体保养的多好
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道家的一句名言，很深奥的几个字
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教大家练月牙铲，看看80多岁高龄的曾师父，声音洪亮，身手敏捷，叫上徒弟们和师兄弟们看看练月牙铲，功力深厚，这个是加快速度版的，一般人徒手近不了身
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天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神
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源自于清朝皇家卫队—善扑营的擒拿技术。干净利落，那叫一个地道！
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80多岁高龄，展示即将失传的大刀绝技，看看这大刀就感觉大气磅礴，平时只有在的影视电影和电视剧中，有可能会见到，有想学的可以到武当山拜访
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高空抛剑，80多岁高龄，宝刀未老，仙风道骨，身手敏捷，专业动作，非专业人士请勿轻易模仿
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我命由我不由天，词语故事讲述
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练功的精髓是什么
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太极拳精华口诀，80多岁高龄的武当山曾师父，记忆力挺好，讲述武当太极十三式，元末明初张三丰在武当山，观鹤蛇相斗创立，太极十三式是历史悠久的中华传统拳术
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在高温40度下练功是什么体验？很多人出门都嫌热。但是，功夫就是在这种环境下练出来的。比起那些天天坐在家里吹空调，喝茶耍嘴皮子的假大师来说，这才是真功夫！
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两位武当高龄老顽童，喜笑颜开，仿如世外高人，笑声很有感染力，哈哈哈哈哈
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为什么道不亲传
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最简单的太极拳入门套路：8式太极拳正面背面双向对照演示，带口令字幕，适合初学者跟练
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“张三丰”在武当山，吹笛子，传授“武林秘籍”般的感觉，万事由心起，心宽自然顺，忘掉烦恼，开心就好，心态好，心不老
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寻找张三丰，圆我武侠梦，武当逍遥侠曾师父，80多岁高龄，仙风道骨，走路依然潇潇洒洒
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心平气和，心情舒畅，心胸开阔，心情好，想得开，放得下，身体好就是福，一起来练棍，活动活动筋骨，看看这80多岁高龄，依然身体灵活，身手敏捷
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教大家练剑，看看你学会了哪些动作，最后几秒手中自由旋转动作，对宝剑的平衡度和身体灵活度要求比较高，看看80多岁高龄的曾师父在教大家练剑，身体灵活，宝刀未老
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带大家一起登武当金顶祈福，看看武当金殿，摸摸金殿外的栏杆，武当金殿，明代黄金加精铜打造，供奉着武当山祖师爷，真武大帝，又名玄天上帝
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步伐，悟到了
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太极八法：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
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武当太极拳祖师爷，张三丰，元末明初在武当山创立太极拳，明代永乐皇帝为张三丰在武当山建了一座宫殿，名字叫遇真宫，这是永乐皇帝为张三丰，专门下圣旨在武当山建的宫殿
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写几个字勉励大家，短短4个字，蕴含的大文化，想请字的说一声