京东 11.11 红包
400米。1分01秒。高一（最后是真累）
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400米怎么跑，怎么分配体力，一条视频给你讲明白
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400米全程技巧教学来了，赶紧收藏起来！
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400米刚进一分钟以内的跑姿到底有多丑陋
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附400训练方法，400米后期大量的跑400.300还有有氧的提升是有限的，抗乳酸，代谢能力的提升是关键！艾特队友练起来！#体育训练 #日常训练 #体育生
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