病刚好果然身体还是虚
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做我粉丝 让你幸福！
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实习刚好在老家，直接家中开启街健!
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街头健身身体状态记录
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寒假打卡，训练完后的25×4俯卧撑，基础不能忘
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手腕没恢复，纠正姿态中。
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刀刺穿身体
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求指导，为什么挂脚下去上不来。
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团身练习
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20240618第794次锻炼打卡，你们出差喜欢当地美食还是景点
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有所倒退
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金刚功525天，昨天体验攀岩。发现几乎所有运动都在找最省力的方式，包括体力活也是，找到省力的点会有一瞬间的畅快感。而健身房的锻炼在乎肌肉的刺激，通过孤立训练达到
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初二，健身俩年。记录
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进步缓慢，要努力一点了。
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倒立撑，训练结束后的尝试
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姿态还很差，慢起倒立。
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练了一个半小时街健残血状态对20kg弯举的尝试
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睡觉姿势睡错了，快起来重新睡
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开启拉力训练
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可乐太空漫步
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力量还很弱，倒立撑！
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这80个俯卧撑能击败多少大学生？
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人体奥秘｜女性身体科普
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考后小练，慢慢进步
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弹力十足←[ . 丄 . ]→
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66岁，一次做46个下斜俯卧撑，锻炼上胸肌和手臂力量
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打卡b站活动
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曲臂慢起倒立突破
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石墩上起倒立
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单杠三练习终于成功！
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不标准双力臂6*5（没怎么练拉力）
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古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
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谁能知吾心，皎皎向明月。
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更新一下
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自由倒立，不屈臂会往回倒怎么解决
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靠墙倒立撑10*10
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只做自重训练的佛系大学生肌肉状态
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打卡第二天，我的一些训练碎片。
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最近的一些小日常
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双力臂5*10标准度相比以往有所提升
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过年不练？