寒假打卡，训练完后的25×4俯卧撑，基础不能忘
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病刚好果然身体还是虚
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打卡第二天，我的一些训练碎片。
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永远坚强，刻苦锻炼
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靠墙倒立撑10*10
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大一学生挑战五十个标准俯卧撑，有几个不标准的，挑战失败。
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公园里晨练。
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实习刚好在老家，直接家中开启街健!
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练了一个半小时街健残血状态对20kg弯举的尝试
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大佬们帮忙看下俄挺团身的问题。
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单杠三练习终于成功！
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求指导，为什么挂脚下去上不来。
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打卡b站活动
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开启拉力训练
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不积跬步无以至千里
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倒立撑，训练结束后的尝试
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恢复训练，渴望进步！
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大奶牛养成中
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锻炼第4天，暑假要开始自律了!
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自由倒立，不屈臂会往回倒怎么解决
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街头健身身体状态记录
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只做自重训练的佛系大学生肌肉状态
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晚风与引体，让我的心宁静下来。
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最近的一些小日常
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用一个暑假换你的优先择偶权
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运动打卡day14
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这80个俯卧撑能击败多少大学生？
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手腕没恢复，纠正姿态中。
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徒手健身，生病三个星期在家没晒太阳
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开始尝试慢双
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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舞蹈训练痛点揭秘｜撕胯背后的真相
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[锻炼]2024年07月07日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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压了半年都还没压开？做对能拉伸整条腿后侧。训练有方法，帮助你压腿进步更快的必学技巧
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超慢跑初學專用❤️37｜180BPM 30分鐘｜北海道洞爺湖-2｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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秒射前水平
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八段锦+拍八虚（自用跟练版）
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不标准双力臂6*5（没怎么练拉力）
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[锻炼]2024年07月09日 健身-原地跑跳20分钟+俯卧撑+腹肌锻炼