京东 11.11 红包
5月2日游泳游泳打卡2000米
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7月5日游泳打卡1600米
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10月6日下肢力量训练日
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6月25日游泳打卡1350米
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3月16日清晨麓镇
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4月19日高峡出平湖-紫坪铺水库
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5月27日上肢力量训练
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4月9日游泳打卡1300米
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5月30日下肢功能性训练
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7月8日上肢功能训练日
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6月20日下肢力量训练日
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5月4日下肢力量训练日
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5月23日Leg Day
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6月14日游泳打卡1300米
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0基础自由泳第二节课
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5月6日上肢力量训练日
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6月6日下肢功能训练日
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7月1日上肢力量训练日
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6月27日下肢训练日
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8月3日弹力带力量训练
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6月17日 上肢力量训练日
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5月16日下肢力量训练日（挑战深蹲135KG）
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9月26日上肢力量训练日
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为什么成年人游泳一定要慢下来
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夏天怎么能少了泳衣美少女呢？
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4月18日下肢力量训练
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4月11下肢力量训练日
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9月16日下肢力量训练
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5月13日上肢力量训练
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4月1日下肢力量训练日
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6月3日上肢功能训练日
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4月22日上肢力量训练
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4月15日上肢力量训练日
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3月7日下肢力量训练日
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2月29日腿部训练日
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3月14日Leg Day
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汗水空间Arm day
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9月30日下肢力量训练日
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6月13日上肢功能性训练
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麓镇周末……