看着难，其实一点也不简单！
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每天练一遍，控腿180
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角色塑造第二部《快速步伐》
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古典舞《醉清波》第十三届桃李杯版
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【第十二届桃李杯/官录】王奕婷古典舞《天涯共此时》
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一个不止有踢腿的踢腿组合！
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十三届桃李杯古典舞剧目《皓月僚影》
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被这个小姐姐的笑容治愈到了！
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综合训练“腰”，以腰练腰
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《把下腰组合》北舞
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这个把杆基训也太好看了吧！
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凌驾于技巧之上的是…
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【上海戏剧学院】身韵组合《力度》
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【古典舞技巧】上海戏剧学院舞蹈学院技巧展示
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（007）古典舞把杆训练之【踢前腿和踢旁腿】
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【上海戏剧学院】把上控制组合《卷珠帘》
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一个相当逆天的把杆组合！（不建议尝试）
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这个组合里藏着古典舞的精髓！
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上戏的质感我真的！
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【北京舞蹈学院】20古典女二班 平转复合
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跳舞重心不稳？训练组合来了！【纯净跟练版】
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羡慕别人的端腿转？先进来练这个！
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真，软骨功！
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众所周知，中国不归牛顿管
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滴，帝王体验卡！
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古典舞声韵组合
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省流：人美，功好！
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别划走，这个舞蹈热身组合超棒的！
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【上海戏剧学院】把上控制组合
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听说练好这个组合对转圈有帮助！
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古典舞把杆组合（上海戏剧学院舞蹈学院）
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腹背肌能力下降，魔鬼训练小圆圆～
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第一视角带你沉浸式观看《莲鼓越歌行》
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2023年桃李杯剧目《柘枝舞 芳华》教室版 视频来源于网络 仅供参考
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一个可以原地起飞的弹腿组合
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学习把杆 原版-上戏 卷珠帘
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【杨骞 技巧组合】
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【上海戏剧学院】东北秧歌《小看戏》
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业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
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古典舞把杆组合
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什么？把杆也能做组合？！