2024年11月12日～牛奶燕麦粥➕香肠厚蛋烧～牛奶燕麦粥，奶呼呼软糯糯的巨好喝！
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2024年5月28日～花生酱西多士➕香蕉燕麦奶昔～热量早餐，让你一整天热辣滚烫！
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2024年8月16日～榨菜肉丝辣粉～开胃爽口的早餐辣粉，激活周五欢快味蕾！
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2024年10月11日～烤芝士红薯～早餐做了简单的烤芝士红薯，一起来试试吧！
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2024年9月19日～虾仁杂蔬炒燕麦～学妹孕期控糖减脂早餐，好吃不负担哦！
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2024年5月27日～芒果牛奶➕肉松火腿卷～手抓饼新吃法，早餐早动力！
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2024年1月15日～花生酱西多士➕红枣玫瑰烤奶～高热量早餐，喜获多巴胺式快乐，美好的一天从早餐开始！
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2024年6月24日～蔬菜虾汤➕包菜蛋饼～今天的早餐蔬菜包了，简单营养！
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2024年7月29日～酸辣米线～酸酸辣辣的早餐米线，激活一天活力呀！
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2024年8月15日～金汤鸡丝粥～金汤鸡丝粥，谁懂这一口的含金量啊！
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2024年6月25日～牛奶燕麦粥～每一天的早餐都要认真吃哦！
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2024年5月20日～番茄酸汤肥牛面➕肉松火腿酥卷～520～为心爱的人做一顿美好的早餐吧！
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2023年11月29日～牛肉煎饼➕山药南瓜糊～牛肉煎饼香香的很好吃，路边摆摊应该卖得动吧？
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2024年4月1日～南瓜燕麦粥➕土豆鸡蛋饼～营养健康的南瓜燕麦粥，美好的一天从早餐开始！
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2024年10月24日～虾仁鸡蛋沙拉～健康营养的减脂早餐，水煮一下很简单哦！
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2024年6月7日～无油厚蛋烧➕牛油果奶昔～无油厚蛋烧，在家轻松做，健康又营养！
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2024年8月20日～虾仁蒸蛋➕土豆丝手抓饼～日子好好，早餐饱饱！
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2024年10月10日～三菜一粥～早餐一碗粥，闽南味很足！你们一般粥配什么菜呢？
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2024年2月18日～菠菜厚蛋烧～今天开始上班啦，赶紧恢复规律的作息和饮食哦，美好的一天从早餐开始！
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2024年1月12日～牛肉汤粉➕鸡蛋布丁～冬天的早上一碗热呼呼💨的汤粉，暖暖地很舒服！
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2024年11月8日～干烧伊面～周五早上来一碗简单的干烧伊面吧！
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2024年9月24日～海蛎紫菜汤➕海蛎饼～闽南人的这一口海蛎早餐，谁懂啊？
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2024年5月23日～咸蛋黄鲜肉馄炖～咸蛋黄鲜肉馄炖，早餐新吃法，味道很赞哦！
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2024年1月24日～酱香饼➕玉米燕麦粥～1度的漳州是头回见，赶紧吃个暖和的早餐吧！
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2024年8月29日～酸菜瘦肉粉丝～酸爽的瘦肉粉丝，早餐嗦一碗！
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2024年7月11日～土豆泥沙拉～好吃的减脂早餐～土豆泥沙拉！
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2024年10月9日～山药肉丸汤～山药肉丸汤，鲜美健脾，喝了一大碗！
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2024年8月12日～牛肉沙拉➕苹果橙汁～生活甜甜好运连连，美好的一天从早餐开始！
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分享一个我经常燕麦早餐的做法❗️5分钟就可以搞定！非常快速好吃。软软糯糯的快去试试。最为养生早餐也非常好～
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2024年3月15日～花生核桃露➕青椒牛肉饼～吃嘛嘛香的牛肉饼，下雨的早晨很舒服！
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2024年11月13日～减脂早餐～健康减脂早餐，一天美好开启！
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2024年5月8日～沙茶面～沙茶面！原来也不难嘛，在家就能轻松搞定哦～
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2024年7月1日～养生豆浆➕ 全麦鸡蛋饼～新的一周从健康早餐开始！
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非常健康好吃的燕麦果干酥饼！可以消耗家里的燕麦，融入了果干嚼起来非常香，也是比较健康的一款饼干，平时嘴馋可以当小零食吃！
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2023年12月2日～米饭厚蛋烧➕奶香玉米糊～吃个饱腹感十足的早餐，然后去花博会凑凑热闹哈！
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2024年6月28日～山药牛肉粥～营养可口的养胃早餐！
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炒河粉很多人都做错了，难怪不好吃，教你一招，比大排档还好吃
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2024年7月8日～香蕉披萨～简单的早餐披萨，美好的一天开始！
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2024年11月7日～肉酱面～裹满肉酱的面条，巨香巨好吃哦！
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2024年7月15日～鱼羹汤粉～喝一口鲜香奶白的鱼汤，唆一口粉，爽！
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2024年9月2日～芝士肉松卷➕小米瘦肉粥～早上一碗小米瘦肉粥，养胃又养人！