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京东 11.11 红包
健身日记丨第65天 久违的硬拉
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循序渐进 继续恢复 慢慢前进也是前进(开始灌鸡汤)
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健身日记丨第69天 压不住的肩胛骨
复健第4天丨继续纠正姿势
健身日记丨第71天 行程越来越短
【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水
每天锻炼五分钟丨第37天 “握力强化训练”
健身日记丨第70天 毫无训练痕迹的腿
每天锻炼五分钟丨第11天 继续调整髋关节
俯卧撑打卡9丨我健身路上最大的阻碍:永远不断的小毛小病
引体向上从0到1 女生也可以做到 快来学习
复健第7天丨深蹲初体验
从0.5开始俯卧撑丨Day 12 女生不能练俯卧撑?
【康复训练】开幕雷击
每天锻炼五分钟丨第35天 小重量磨动作但是
Day 1【引体向上从0到1挑战】从弹力带辅助开始
健身日记丨第85天 引体从0到0
俯卧撑打卡13丨为啥自我感觉绷紧了腰腹
【锻炼打卡第17天】debuff期继续养生练
从0.5开始俯卧撑丨Day 13 点赞过千展示一下渣背...反正也没人看
健身日记丨第73天 新玩具到了 差生文具多
每天锻炼五分钟丨第13天 今天身体欠佳 敷衍一下
Day 34【引体向上从0到1挑战】弹力带引体但是
健身日记丨第82天 真实的“残夏”
自律第16天丨深蹲越来越稳 自重也能蹲起一个了
每天锻炼五分钟丨第33天 练腿练得背没力了
每天锻炼五分钟丨第48天 怎样才能精力充沛
【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
引体GTG训练丨第12天丨
每天锻炼五分钟丨第30天 好像还是腰拉了
Day 36 【引体向上从0到1挑战】人家有伞 我有大头 继续弹力带引体
Day 21 【引体向上从0到1挑战】要出去吃饭 浅练一下 晚上继续
Day 30 【引体向上从0到1挑战】一朝回到解放前的原因难道是没吃饭
从0.5开始俯卧撑丨Day 6 跪姿俯卧撑也做不动的屑up
每天锻炼五分钟丨第20天 换了个哑铃感觉握不住了
【锻炼打卡第1天】体弱多病者的删号重开
复健第14天丨记录第一次自由卧推
健身日记丨第83天 “直拍”选手爆改“横拍”
复健第10天丨你相信光吗
健身日记丨第77天 躺久了就不想动了
【锻炼打卡第7天】感觉要起飞了 依旧5×5
健身日记丨第81天 “家健”博主转行“乒乓”博主(并不)