京东 11.11 红包
【康复训练】开幕雷击
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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健身日记丨第70天 毫无训练痕迹的腿
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复健第4天丨继续纠正姿势
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健身日记丨第85天 引体从0到0
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🧐这算一个俯卧撑了吗
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Day 23 【引体向上从0到1挑战】训练记录
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Day 25【引体向上从0到1挑战】省流：还差一个头
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每天锻炼五分钟丨第15天 背基本是直的 动作是不协调的
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健身日记丨第56天 debuff还没结束就忍不住复健一下
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从0.5开始做俯卧撑…练完引体做不动俯卧撑的屑up主
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健身日记丨第72天 有人问我为什么练了两年还在弹力带引体
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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引体练习 Day 43 好为人师是一种怎样的心理
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复健第2天丨背和腿分家了 核心有待提高？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
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每天锻炼五分钟丨第52天 抬臀腰拉一气呵成
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引体练习Day 7 做了10个引体
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引体练习Day 41 一天不练难受
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从0.5开始俯卧撑丨Day 4 做了一个不标准的俯卧撑
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每天锻炼五分钟丨第12天 这算倒三角么
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从0.5开始俯卧撑丨Day 5 Jeff引体计划第一天就遭受沉重打击
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引体GTG训练丨第8天丨汇报最新进展
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每天锻炼五分钟丨第10天 有人说我在练腿
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健身日记丨第76天 旅行回家的复健
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健身日记丨第66天 俯卧撑返场但是跪姿
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女生引体向上从0到1要多久（回顾向）
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每天锻炼五分钟丨第13天 今天身体欠佳 敷衍一下
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健身日记丨第81天 “家健”博主转行“乒乓”博主（并不）
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复健第6天丨勉强一口气做了…个俯卧撑
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每天锻炼五分钟丨第25天 感觉哪里都对 又感觉哪里都不对
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每天锻炼五分钟丨第3天 笑死 好像节拍器
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Day 34【引体向上从0到1挑战】弹力带引体但是
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自律第51天丨问：复健区up主为何断更？
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由于胃病再次被封印 只挣扎了几下而再次没有系统训练的屑up主
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自律第16天丨深蹲越来越稳 自重也能蹲起一个了
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【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
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引体练习Day 17进步了但只有一点点
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自律第37天丨520收什么？收下核心和肩胛骨
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每天锻炼五分钟丨第42天 练练肩胛骨灵活度